內容:
醫療視頻: 香蕉鬆餅 香蕉奶昔 製作(作法很簡單喔^^V).avi
只吃那個小吃很無聊？本文中的鬆餅配方可能是您在家製作小吃的參考。除了健康美味外，這款鬆餅配方也很容易製作。
健康和美味的鬆餅食譜
這裡有三種健康美味的鬆餅食譜，你可以在家裡嘗試。
1.雞蛋鬆餅菠菜
材料
- 1串菠菜，切碎
- 1個紅辣椒，切成方塊
- 1個綠色甜椒，切成方塊
- 1個胡蘿蔔，切塊
- 200克鈕扣蘑菇，切塊
- 1個洋蔥，切碎
- 1塊大蒜，原漿
- 4個雞蛋，抖掉
- 1½湯匙橄欖油
- 適當的切達干酪
- 充足的鹽
- 辣椒味
怎麼做
- 準備好面部，然後用中火加熱1.5湯匙橄欖油。
- 炒大蒜和洋蔥。攪拌至香。
- 然後加入青椒，紅辣椒，菠菜和蘑菇。攪拌直至所有混合均勻。加少許鹽和胡椒粉。然後再次攪拌，直到所有成分看起來有點枯萎。
- 將配料提起並放入裝有雞蛋的容器中。攪拌直到所有成分混合均勻。
- 將烤箱預熱至190攝氏度。準備烤盤，然後用少許黃油或橄欖油塗抹表面。
- 將混合物放入鬆餅盤中。在上面加入磨碎的切達干酪，在烤箱中烘烤15分鐘或直至金黃色。
- 菠菜蛋鬆餅準備好供應。
燕麥片鬆餅
材料
- 500克克速溶燕麥片
- 2湯匙發酵粉
- 2個雞蛋，抖掉
- 125克紅糖或根據口味
- 250毫升低脂液態奶
- 250克不加糖的蘋果酒
- 150克普通低酸奶酸奶
- 1茶匙香草
- 充足的鹽
隧道平面圖製作
- 杏仁味道
- 藍莓味道
- 香蕉味道
- 磨碎的椰子味道
怎麼做
- 準備一個大碗，放入乾燥的成分，如燕麥片，鹽，小蘇打和紅糖。然後拌勻。
- 在不同的碗中，加入濕的成分，如雞蛋，牛奶，酸奶，蘋果酒和香草。然後拌勻。
- 將濕成分倒入乾燥成分中。用刮刀攪拌均勻。
- 將烤箱預熱至190攝氏度。準備鬆餅盤，然後用少許黃油塗抹表面。
- 將混合物放入鬆餅盤中。填充直至混合物與模具盤相遇。在上面添加杏仁，藍莓，香蕉或磨碎的椰子等頂部。
- 將鬆餅放入烤箱中烤15分鐘或直到它變成褐色。
- 燕麥片鬆餅隨時可供應。
3.檸檬正大鬆餅
材料
- 50克椰子粉
- 25克木薯粉
- 1湯匙奇亞籽
- 1小匙小蘇打
- 1湯匙檸檬汁
- 2茶匙磨碎的檸檬皮
- 2湯匙椰子油
- 125克椰奶
- 3湯匙楓糖漿
- 1茶匙香草精
- 3個雞蛋
- 充足的鹽
怎麼做
- 在一個大碗裡，混合濕的成分，如檸檬皮，檸檬汁，椰子油，椰奶，楓糖漿，雞蛋和香草精。攪拌直到所有成分混合均勻。
- 在一個單獨的碗中，混合木薯粉，椰子粉，奇亞籽，小蘇打和鹽的干燥成分。
- 然後使用抹刀，將乾燥和濕潤的成分混合在一起形成混合物。攪拌直至所有成分均勻混合。
- 將烤箱預熱至190攝氏度。準備鬆餅盤，然後用少許黃油塗抹表面。
- 將混合物放入鬆餅盤中。填充直至混合物與模具盤相遇。
- 將鬆餅放入烤箱中烤15分鐘或直到它變成褐色。
- 奇亞籽檸檬種子準備服務。
3美味和簡單的鬆餅食譜
Rated 5/5
based on 1450 reviews
