為什麼寒冷的天氣會導致風濕性風濕病（以及如何克服它）？

內容:

• 醫療視頻: 冠心病为何容易在冬天发作 如何自救？
  
• 天氣如何使風濕病復發？
  
• 你如何應對在寒冷天氣中復發的風濕病？
  

醫療視頻: 冠心病为何容易在冬天发作 如何自救？

有沒有聽說過“冷到骨頭”這個詞？對於患有風濕病的人來說，這實際上是非常可能的。如果您患有風濕病，也許您會意識到當風濕病下雨時您突然復發，或者在晚上用冷水淋浴使風濕性疼痛加劇。是的，你並不孤單，許多類風濕患者在天氣變化時都會抱怨同樣的事情。那為什麼天氣變化會使風濕病復發？

天氣如何使風濕病復發？

事實上，並非所有類風濕患者在天氣變化時都會遇到同樣的事情，特別是當環境溫度降低時。因此，如果環境溫度變得更冷，關於類風濕患者的關節疼痛是否會更糟，仍然存在爭議。但是，哈佛大學醫學院精神病學和麻醉學系教授羅伯特·紐林·賈米森表示，由於氣壓變化導致寒冷天氣，風濕病再次出現。

想像一下，如果關節周圍的組織形狀像一個內容很大的大氣球。當雨水下降時，環境中的氣壓會下降並壓迫身體，直到關節周圍的組織變大。這種組織的擴大使關節負荷增加，然後出現疼痛。

即便如此，羅伯特還是說，如果這個理論沒有得到證實可以解釋為什麼如果空氣溫度變冷，風濕病就會復發。需要進一步的研究才能找出確切的原因。

你如何應對在寒冷天氣中復發的風濕病？

如果每次進入冷空氣都會使您的關節疼痛加劇，那麼您可以做很多事情來減輕它，例如：

• 做運動。不要讓你的疾病成為每天不經常鍛煉的理由，正是這項運動可以緩解復發性風濕病引起的疼痛症狀。您可以進行簡單的練習，例如游泳或輕鬆的熱身運動。避免劇烈運動，讓你累。
• 足夠的休息和睡眠。一項研究表明，睡眠不足會導致疼痛和疼痛 心情 類風濕患者病情加重。晚上睡覺的質量和足夠的時間，你感到的關節疼痛可能會丟失。
• 小心 心情 不要緊張。不穩定的情緒會導致更嚴重的疼痛。為避免這種情況，您可以在日常活動開始時完成您喜歡的活動。
• 保持身體溫暖。如果下雨並且冷空氣襲來，您可以使用加熱器或毯子來保持身體溫暖。
• 如果疼痛無法持續，請服用止痛藥。但事先，如果風濕病復發，請先諮詢醫生，了解哪些藥物可以安全飲用。