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尿酸是人體產生的天然化合物。只要尿酸水平正常，就不會對身體造成任何問題。但是當水平上下起伏時，你必須保持警惕。不受控制的尿酸水平可導致腎臟疾病和痛風.
發生這種情況是因為嘌呤含量超過正常限度，因此尿酸的產生增加以使體內的嘌呤保持平衡。嘌呤物質存在於一些食物和飲料中，如紅肉，牛肝和雞肉，鯖魚，豆類和啤酒。
體內尿酸水平正常
為了找出你體內的尿酸水平，有必要在血液中進行痛風測試。這項檢查是為了找出可能性 痛風，測試結果通常只在一到兩天后出現。每個實驗室都有不同水平的正常尿酸。但您不必擔心，因為通常實驗室會列出所使用的參考文獻。以下是正常尿酸水平的參考值。
- 女性：每分升2.4-6.0毫克（mg / dL）
- 男性：3.4-7.0 mg / dL
- 兒童：2.0-5.5毫克/分升
由尿酸水平引起的各種健康狀況失控
痛風
如果你的尿酸水平很高，就沒有疼痛的抱怨您可能不需要治療。相反，如果尿酸水平正常但有症狀，意思是尿酸結晶並需要治療。
痛風 由於高水平的尿酸導致的關節發炎。通常 這種病老人經歷過。多達200名成年人中有1人患有痛風 其中男性更有經驗。如果您出現症狀，請諮詢您的醫生 痛風 如下。
- 來來往往的關節疼痛。
- 很難走路。
- 通常，大腳趾上的疼痛最多。
- 痛苦的關節看起來偏紅。
- 如果不加以控制，疼痛可持續一周以上。
2.腎結石
飆升的尿酸會導致腎臟出現小結石。然後將其降低到膀胱中，這可能導致嚴重的疼痛來來去去。直到腎結石通過尿道，這種疼痛才會消退。腎結石的最佳治療方法是預防它們，包括：
- 多喝水，直到尿液變乾淨。
- 吃低鹽和動物蛋白的食物。
- 服用鈣補充劑時要小心，因為這會使腎結石變得更糟。您的醫生可能會開處別嘌呤醇，這是一種有助於降低血液中尿酸水平的藥物。
3.腎功能衰竭
如果形成的腎結石變大，當然這會破壞腎臟的功能，甚至可能導致腎功能衰竭。 腎功能衰竭是腎臟失去過濾液體和食物殘渣的能力的一種疾病。當這種情況發生時，毒性水平和有害液體會在體內積聚，如果不及時治療可能致命。
腎臟不再起作用，引起疼痛症狀，包括血液中尿酸的積累。腎衰竭的治療取決於您選擇吃什麼食物。避免食用含鹽量和蛋白質含量高的食物，因為兩者都會使你的腎臟更加努力。
您還應該避免含有高鉀水平的食物，例如香蕉或土豆。相反，選擇低鉀食物。
控制尿酸水平以保持穩定
通過保持健康的飲食和生活方式，控制正常的尿酸水平並不困難。確保您執行以下操作以控制痛風。
- 限制紅肉，海鮮，肝臟，腎臟和沙丁魚的消費。
- 避免使用啤酒等酒精飲料。
- 避免使用富含嘌呤的蔬菜。例如 melinjo，蘆筍和豆類。
- 經常鍛煉。健康的體重可以降低痛風的風險。
無痛的痛風水平？注意這3種健康危害
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