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醫療視頻: 【健康面面觀】這是低血壓嗎？應該怎麼做？
你必須熟悉有刺激性的尖銳刺果。是的，如果不是榴蓮，還有誰。據說水果有一個綽號水果之王 這也可以用作低血壓藥。出現這種假設是因為榴蓮digadang-gadang會增加血壓。這是真的嗎？
榴蓮果的營養成分
在進一步調查之前，如果你不知道這種黃色果肉含有什麼營養素，那就不好了。據印尼食品成分數據頁面報導，100克（克）榴蓮果含有約134卡路里，28克碳水化合物，2.5克蛋白質，3克脂肪和3.5克纖維。
鈣，磷，鐵，鈉，鉀，銅，鋅，維生素B1，維生素B2和維生素C也是榴蓮果實中重要的營養成分。榴蓮不僅不被其他類型的水果所超越，還配備了許多抗氧化劑，如花青素，類胡蘿蔔素，多酚和類黃酮。
看到它所具有的各種營養成分，使榴蓮被評為增加能量，肌肉力量，支持神經系統和排便的好處。榴蓮中的高纖維和蛋白質含量對於患有便秘和腸易激綜合徵（IBS）等消化問題的人也是有益的。
榴蓮可以成為低血壓藥嗎？
榴蓮經常被低血壓人群（低血壓）消耗，因為據說這種水果能夠在消耗後幾小時內增加血壓。
根據國際食品雜誌2016年發表的一項研究結果，一旦你吃了足夠大的榴蓮（250-500克），導致在進食後最多2小時的前30分鐘內心率增加。然而，它對24小時增加血壓沒有產生有意義的影響。
該研究的結果不同於2018年發表於馬來西亞科學的同一研究人員的研究結果。該研究發現，餵食大部分榴蓮的大鼠在進食後一小時內表現出收縮壓和舒張壓的增加。同時，中等量的榴蓮部分對大鼠血壓變化沒有影響。
相反，嘗試其他更安全的方式
需要進一步的研究和深度才能真正確保榴蓮作為低血藥的功效。因為上述兩項研究仍局限於涉及一小群人和實驗室老鼠的主題。
然而，這並不意味著如果您患有低血壓，即低血症，您根本不應該吃榴蓮。我們建議您選擇更安全的方式。例如，避免飲酒，運動, 並增加液體攝入量。不要忘記總是諮詢醫生，了解您的所有抱怨。醫生會為您的治療提供最好的建議。
