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控制血糖水平並不容易，不僅適用於糖尿病患者，也適用於健康人群。即使您已經努力控制攝入的食物，血糖水平也會突然上升。那麼，如果血糖水平過高會發生什麼？有什麼跡象？
什麼是高血糖水平？
對於那些有糖尿病史或無糖尿病史的人來說，始終控制血糖水平非常重要。這樣做是為了使身體功能可以很好地工作。
隨機服用的血糖水平（稱為'血糖'或正常'隨機血糖'）低於200 mg / dl。然而，如果將其保持在70-150 mg / dl的範圍內，則更好 WebMD表示.
血糖水平低於70 mg / dl表明血糖水平非常低。據說高血糖水平是指您的隨機血糖水平超過200 mg / dl。
如果你的血糖水平超過240毫克/分升，你可以說你的血糖水平太高了。並且，如果您連續兩次檢查時隨機血糖水平達到300 mg / dl以上，您應立即就醫。
如果你的血糖過高，有什麼跡象？
當您的身體沒有足夠的胰島素或不能正確使用胰島素時，可能會出現過高的血糖水平。結果，細胞不能吸收葡萄糖（來自食物），即使需要葡萄糖來在身體的每個細胞中產生能量。因此，葡萄糖（糖）積聚在血液中。
這種情況可能發生在您吃得太多（特別是含糖量高的食物），忘記服用藥物治療糖尿病，壓力，生病或感染，不運動或積極活動時。
血糖水平過高（也稱為血糖水平） 高血糖）可以標記為：
- 口渴或飢餓增加
- 經常排尿
- 頭痛
- 精疲力竭，直到你想暈倒
- 視力模糊
- 噁心 和 堵嘴
- 減肥
如果血糖過高會怎麼樣？
實際上可以容易地治療過高的血糖水平，從而使血糖再次恢復正常。但是，如果長時間保持高水平或保持高水平，血糖水平過高可能會造成危險。
血糖水平過高會導致糖尿病並發症，例如：
- 糖尿病酮症酸中毒，當身體不能用糖作為能量時會發生這種情況，因此身體會長時間使用脂肪作為能量。如果繼續允許，這可能導致糖尿病昏迷。 糖尿病酮症酸中毒.
- 高血糖高滲，當血糖很高時會發生這種情況，因此身體會嘗試通過尿液去除多餘的血糖。你經常會小便，直到你可以經歷嚴重的脫水。平時 高血糖高滲 發生在人身上 2型糖尿病.
明智地選擇食物，以便血糖不會飆升
你吃的食物會嚴重影響血糖。是的，因為你從食物中獲取糖。因此，控制你吃的食物以控制血糖是非常重要的。
如果您患有糖尿病，建議您經常進食並控制您所吃的食物，包括類型和份量。避免食用含糖量高的食物或飲料，如甜蛋糕，餅乾，巧克力，糖漿等。
不僅是主要的食物，你還必須考慮插入食物。水果可以是一個很好的零食。或者，您也可以選擇對糖尿病安全的零食產品，例如 SOYJOY.
SOYJOY 血糖指數低，所以不會引起血糖高漲。這是因為 SOYJOY 由富含纖維和蛋白質的大豆製成，以便它們被身體慢慢消化。此外，它可以讓你更長，所以你可以更好地控制你的胃口。拿一個吧 SOYJOY 大餐前2小時也可以幫助減少多餘的碳水化合物攝入量。
