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鼠尾草是一種草本植物，其葉子通常用作藥物。在食品中，它通常用作香料和香料。在製造業的保險領域，Sage被廣泛用作肥皂和化妝品中的香水成分。不僅如此，您可能還不知道鼠尾葉對健康有多種好處。
了解鼠尾草葉子的含量
Sage是一種來自地中海北部海岸的原始草本植物。這種具有學名Salvia officinalis的植物仍然在一個家庭中，牛至，薰衣草，迷迭香，百里香和羅勒。鼠尾草植物有淺灰綠色的葉子和花。世界各地有大約900種鼠尾草物種。眾所周知，鼠尾草可治療各種疾病，從精神障礙到消化系統疾病。眾所周知，鼠尾草葉中的抗氧化劑含量對健康非常有益。
鼠尾草中含有的營養成分
鼠尾草含有豐富的營養和維生素。一茶匙鼠尾草葉提取物含有多種重要營養成分，即：
- 3克鎂
- 1克磷
- 7克鉀
- 2微克葉酸
- 24微克β-胡蘿蔔素
- 41 IU（國際單位）維生素A.
- 12微克維生素K.
鼠尾草還含有有益於健康的抗炎化合物和抗氧化劑，即：
- 1.8桉葉素
- 樟
- 冰片
- 醋酸Bornyl
- 莰烯
鼠尾草的各種好處留給健康
除了是一種香料，以下是您需要知道的鼠尾葉的各種好處，即：
1.降低血糖和膽固醇
鼠尾草葉子的第一個好處是降低血糖和膽固醇。對40名患有糖尿病和高膽固醇的人進行的研究證明，鼠尾草葉子具有控制功效，從而得出一個結論，鼠尾草葉可降低血糖水平，有助於控制總膽固醇，甘油三酯和壞膽固醇。在給予鼠尾草葉提取物三個月後進行該研究。
2.治療阿爾茨海默氏症
兩種鼠尾草，Salvia officinalis和Salvia lavandulaefolia，可以提高認知能力，保護大腦免受神經系統疾病的侵害。引自Web MD，眾所周知，從兩種不同物種中攝取鼠尾草提取物4個月可以改善患有輕度至中度阿爾茨海默病的人的學習，記憶和信息。其他研究表明，鼠尾草葉可以改善健康年輕人的記憶力。
3.控制炎症
有幾項研究證明鼠尾草葉中的某些化合物具有抗炎特性。該研究觀察了該化合物對牙齦成纖維細胞炎症的作用，即牙齦結締組織中的細胞。結果，施用鼠尾草提取物可以減少該部分的炎症。
4.減少更年期症狀
最後一種鼠尾草葉的好處可以減少更年期經常出現的不適。研究表明，服用鼠尾草提取物（Sage Menopause，Bioforce AG）8周可改善女性更年期症狀，尤其是 潮熱.
潮熱是對更年期婦女突然發熱的感覺。通常這種熱感發生在臉部，頸部和胸部。當感覺到潮熱時，您的皮膚會變得溫暖，出汗（特別是在身體的頂部），臉部變紅，心跳加快，手指刺痛。
此外，其他研究表明，消費鼠尾草提取物（Salvia officinalis）和α-alpha提取物三個月可以減少夜間的潮熱和汗液。
