內容:
- 醫療視頻: 高血糖的前奏 – 糖尿病前期
- 前驅糖尿病後，您確定患有糖尿病嗎？
- 我怎麼知道自己患有前驅糖尿病？
- 前驅糖尿病藥物和糖尿病一樣嗎？
- 那我該怎麼辦才能避免糖尿病？
- 1.減肥
- 2.規範飲食
- 3.久坐不動的生活方式
- 4.戒菸
- 5.例行去看醫生
醫療視頻: 高血糖的前奏 – 糖尿病前期
你的血糖水平總是高於正常水平嗎？也許你擔心患上糖尿病。但是，可能是您剛剛經歷過前驅糖尿病，這種疾病通常在糖尿病臨近之前就已經存在。
那麼，如果您患有前驅糖尿病，您是否患有糖尿病？前驅糖尿病可以治愈嗎？治療與糖尿病一樣嗎？請參閱以下說明。
前驅糖尿病後，您確定患有糖尿病嗎？
前驅糖尿病是一种血糖水平高於正常水平但不如糖尿病患者高的疾病，因此不能說它患有糖尿病。
通常，健康人的空腹血糖水平低於100 mg / dl。同時，如果您患有前驅糖尿病，您的血糖水平將高於100-125 mg / dl。現在，如果你的血糖高於125毫克/分升，那麼你患有糖尿病。“
是的，即使兩者都具有高糖水平，前驅糖尿病仍然可以治愈。也就是說，患有這種疾病的人不會總是患上糖尿病。你可以說前驅糖尿病是對那些體驗它的人的警告。因為，多一點，你可以得到糖尿病，一種無法治癒的疾病。
我怎麼知道自己患有前驅糖尿病？
與糖尿病類似，除了高血糖水平外，這種情況的特徵還有症狀和體徵，例如：
- 經常感到口渴
- 經常小便
- 感覺很累
- 視力突然變得模糊
如果您確實遇到這些症狀，那麼您應該立即諮詢醫生。因為，如果您的病情仍處於前驅糖尿病階段，您仍然可以防止它患上糖尿病。
前驅糖尿病藥物和糖尿病一樣嗎？
雖然前驅糖尿病是糖尿病前的初始階段，但這兩種情況的處理方式不同。
如果您已患有糖尿病，那麼您必須服用血糖控製藥物。同時，如果您剛剛被診斷出患有前驅糖尿病，那麼您並不需要藥物來控制血糖水平。你仍然可以通過健康的生活方式來預防它。
但是，如果你患糖尿病的風險很高，它不排除你應該服用某些藥物降低血糖水平和膽固醇水平的可能性。
那我該怎麼辦才能避免糖尿病？
因為它仍處於“警告”狀態，您仍然可以做很多事情來預防糖尿病的發生，例如：
1.減肥
如果你體重過重，你所經歷的前驅糖尿病的狀況很可能會變成糖尿病。因此，您應該使您的體重成為遠離糖尿病風險的理想選擇。減重5-10％已被證明可降低患有前驅糖尿病的人患糖尿病的風險。
2.規範飲食
在改變飲食之前不要等待糖尿病。如果您不想患糖尿病，那麼您必須妥善管理和選擇食物。避免吃甜食，如糖果，蛋糕，糖或蜂蜜。
相反，添加部分水果，蔬菜和含有高纖維的食物。除了使血糖水平更受控制，調節部分和選擇合適的食物，還可以使您的體重理想。
還減少日常食物和飲料中糖的使用。替換其他更健康，熱量更低的甜味劑，以防止體重上升，血糖保持穩定。
3.久坐不動的生活方式
久坐不動的生活方式，即缺乏運動，只會使患糖尿病的風險越來越高。因此，從現在開始，你必須習慣於經常進行體育鍛煉。
要開始，您不需要直接進行劇烈運動，從輕鬆的運動開始，例如在房子周圍放鬆散步。你也可以騎或游泳。確保至少你在一天內鍛煉30分鐘。
4.戒菸
你是一個活躍的吸煙者嗎？如果你不想患糖尿病，戒菸。這種習慣會增加糖尿病的風險，更不用說潛伏的其他慢性疾病的風險，如心髒病和癌症。
5.例行去看醫生
要了解，如果您的血糖水平恢復正常並且您的身體健康，您應該經常諮詢您的醫生。因此，您可以繼續監控您的健康狀況。
