當我們感到無聊時，為什麼我們會感到困倦？這是科學解釋

內容:

• 醫療視頻: 打哈欠為什麽會“傳染”，這是一個值得你犯困的視頻
  
• 感到無聊困倦？顯然這就是原因
  
• 當你感到無聊時，大腦會自動增加嗜睡感
  
• 保持打哈欠，因為它很困，即使它正在開會。該怎麼辦？
  

醫療視頻: 打哈欠為什麽會“傳染”，這是一個值得你犯困的視頻

當你覺得無聊時你會怎麼做？大多數人都這麼想，就是當他們感到無聊時，他們常常感到困倦。而在沒有困倦的感覺之前。事實證明，當你感到無聊時，你可能會被科學地解釋。這就是為什麼當你感到無聊時你會想睡覺的原因。

感到無聊困倦？顯然這就是原因

在一天中，也許你會在等待某人，甚至在聽取演講和在辦公室會議期間多次感到無聊。試著再次記住，當發生這種情況時，你有什麼感受？你突然覺得困嗎？是的，這很自然。顯然，這種情況可以用科學的方法解釋。

因此，根據來自這個櫻桃國家的研究，感覺無聊的困倦是由於大腦中的信號而發生的。當研究人員對小鼠進行實驗時，就揭示了這一事實。在研究中，他們檢查了這些小鼠的神經活動和行為。然後，在研究結束時，人們知道無聊然後刺激大腦讓你更困。

當你感到無聊時，大腦會自動增加嗜睡感

是的，你可以說你的大腦是導致突然困倦的原因。在Nature Communications上發表的一項研究中，有一部分大腦被稱為細胞核累積物。

核心akumbens是大腦的一部分，具有不同的作用，例如在大腦中接收令人愉快的信息並調節體內腺苷激素的量的地方。激素腺苷是一種刺激你昏昏欲睡並最終入睡的激素，因此這種激素通常被稱為睡眠激素。

現在，當無聊的感覺是由於你當時沒有進行任何有趣的活動時，它會對胴體的細胞核產生影響。大腦的那部分沒有得到令人愉快的信息或刺激 - 所以你感到無聊 - 這最終使腺苷水平上升。

當腺苷水平升高並且體內豐富時，不久之後，您的眼睛會感到酸痛和昏昏欲睡。當你感到無聊時，這會讓你昏昏欲睡。

保持打哈欠，因為它很困，即使它正在開會。該怎麼辦？

如果你在會議中感到無聊，那麼在你不知道困倦來臨並讓你打呵欠的情況下。事實上，你正處於一項重要的活動中。那麼，要克服這個問題，您可以執行以下操作：

• 深吸一口氣。這使得氧氣可以正確地進入體內。也許，那時你的大腦由於無聊而缺乏空氣。
• 花時間喝冷飲。如果你被允許喝酒，試著喝冷水讓大腦變涼，這樣你就不會打呵欠了。