進行心肺復甦的指南（心臟復甦）

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心肺復蘇是一種挽救生命的技術，在許多緊急情況下非常有用，包括心髒病發作或溺水時，人的呼吸或心率完全停止。

當心臟停止時，缺氧的血液會在短短幾分鐘內導致腦損傷。一個人可能會在8到10分鐘內死亡。

CPR技術可以使含氧血液流向大腦和其他重要器官，直到受害者得到進一步的治療，使心率恢復正常。

有關進行心肺復甦的指南的更多詳細信息，請參閱以下說明：

在開始心肺復蘇前檢查生命體徵

• 這個人是否知道？
• 如果你看起來有意識，試著搖晃他的身體，同時繼續邀請他進行交流
• 如果受害者沒有給出任何回應，你應該做的第一件事是打電話給警察（110）或緊急服務（11/119），然後開始給予心肺復蘇 - 除非因窒息或溺水而失去意識。在這種情況下，在聯繫幫助之前，首先啟動CPR 1分鐘。

CPR的步驟

實際上，CP技術分為三個階段，即：胸部按壓，氣道開口和人工呼吸。

1.胸部壓迫：恢復血液循環

• 首先，將受害者放在一個安全平坦的地方，表面足夠硬以支撐他的姿勢。
• 跪在受害者的脖子和肩膀旁邊。
• 將你的一隻手掌的腳掌放在胸前，兩個乳頭之間。將空閒的手放在另一隻手的正上方。保持肘部伸直，肩膀平行於雙手。
• 用你的上半身按壓胸部（不要用雙手按壓），深達5厘米。以每1分鐘約100次壓縮的速度牢固而快速地按壓。

請注意，如果您之前沒有CPR訓練背景，只需進行胸部按壓，然後不進行人工呼吸，直到獲得專業醫療援助為止。

2.打開呼吸道

如果您有急救培訓背景，請繼續檢查氣道。

• 30次胸部按壓後，抬起頭稍微向上打開人的呼吸路徑 - 將手掌放在人的額頭上，輕輕地將頭向上推。然後，向前提起下巴以打開呼吸路徑。
• 檢查她的呼吸，但不要超過5-10秒。注意可能的胸部運動，聽呼吸聲（有時會出現喘氣聲，如吸氣，與正常呼吸不同），並通過將臉頰和耳朵拉近來感受呼吸的呼氣。

3.給人工呼吸

• 如果他根本不呼吸，就開始通過以下方式進行人工呼吸：捏住鼻子，將嘴唇放在嘴唇上方以形成緊密的密封，然後將呼氣吐到嘴裡。沒有心肺復蘇背景的人不需要這樣做 - 每次檢查呼吸後再回到胸部按壓，直到受害者知道或醫療幫助即將來臨。
• 給第一次人工呼吸一秒鐘，並檢查胸部運動。如果看起來有動作，請再次重複。如果沒有改善的跡象，請抬起頭，然後進行人工呼吸。給胸部按壓30次，然後進行兩次人工呼吸。
• 如果在5次人工胸腔呼吸壓縮（兩分鐘）後仍然沒有移動，那麼這個人可能會窒息。每次後續循環100次胸部按壓，並在進行人工呼吸之前，檢查是否有與他的喉嚨有關的外國笑話。如果存在且可能，請抬起物體。
• 重複這個循環，直到出現移動或醫療援助的跡象。

上述指南適用於成人，幼兒，幼兒和嬰兒，但不適用於新生兒。

對於兒童，施加5厘米深的壓力並確保不按壓肋骨，因為這些骨骼仍然脆弱並且在生長階段易受損傷。在嬰兒中，使用兩根手指（不是手掌的後跟）並按下深達2厘米的深度，並且不要按壓胸骨的尖端。讓胸部在壓力之間完全上升。此外，一定要讓你的呼吸更溫和的陣風。

記錄：上述說明不能替代您通過印度尼西亞紅十字會或其他官方衛生服務機構獲得的官方CPR培訓。另請注意，在獲得心肺復蘇後，受害者必須立即獲得進一步的醫療援助，以檢查器官損害的並發症。

但是，如果您擔心自己的理解或專業知識不夠全面，那麼採取行動要比不做任何事情要好得多。請記住，無論你的努力多麼小，都會給某人的生活帶來巨大變化。

有關雅加達及周邊地區心肺復蘇培訓的信息：

• SOS培訓計劃（由美國心臟協會認證）:( 021）7505973，分機8523或點擊此處
• 人力部急救培訓認證：雅加達（021）53161424,53161425或點擊 這裡
• 印度尼西亞紅十字會（PMI）的急救培訓點擊 這裡

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