內容:
- 醫療視頻: 20170217中天新聞 二星主廚工作狂 江振誠一天做16小時
- 錯誤的思維模式讓人發瘋
- 1.一直在等待“正確的時間”
- 如果它不起作用，我的職業生涯將被摧毀
- 3.相信通過增加工作可以提高工作效率
- 4.不工作時感到焦慮
醫療視頻: 20170217中天新聞 二星主廚工作狂 江振誠一天做16小時
錯誤的思維模式是許多人想要試圖從工作中休息時陷入工作狂習慣的原因。然後，什麼樣的心態讓很多人發瘋（工作狂）以及如何克服它？找出本文中的答案。
錯誤的思維模式讓人發瘋
雖然過度的工作通常被認為是好的甚至是讚賞的，但是在正常範圍之外工作的人會引起各種問題。以下是讓很多人發瘋的一些心態：
1.一直在等待“正確的時間”
大多數工作狂經常等待正確的休假時間，或者只是休息一下窒息任務。不幸的是，正確的時間永遠不會到來您無需獲得合適的時間，而是可以獲得額外的項目或任務，以鼓勵您繼續工作更長時間。
解決方案： 不要希望適當的時間過來，而是要勇敢。有些人認為休息會增加更多的工作量。雖然許多其他人在他們停止工作時害怕失去黃金機會。
如果你是那種在你停止工作時害怕失去黃金機會的人，那就試著想一想跳過一些機會並不是一個致命的錯誤。可以退一步進一步跳躍。永遠記住，當你撤退時，你會抓住很大的機會獲得更好的位置。
同時，如果你因為害怕工作會積累更多而繼續工作，你應該首先找出你真正想要追求的東西。因此，您的工作量和期望將更有意義。始終認為你所做的工作必須值得你得到的。知道只要你能管理你的時間，休息就不會總是使你的工作成倍增加。
如果它不起作用，我的職業生涯將被摧毀
對於患有冒名頂替綜合症的人來說，工作狂是他們保護職業生涯免受破壞的唯一途徑。 Imposter綜合症本身就是一種心理狀態，在這種情況下，一個人感到不值得取得他所取得的成功。
大多數患有這種綜合症的人實際上感到焦慮，好像有一天人們會知道他只是一個無權承認他所有成就和成功的騙子。這就是為什麼許多患有這種綜合症的人工作更加努力，以至於他們不被視為欺詐者。
解決方案：為了保持事業成功，你確實需要努力工作。然而，工作狂使你太難以工作到忘記一切的地步是錯誤的思考。
仔細想想，是什麼讓你工作狂。因為，過多的工作通常被解釋為一個人無法管理時間的跡象。
此外，太多的工作也可能表明你的組織能力差，所以你無法區分哪些事情應該優先考慮哪些事項不是。
3.相信通過增加工作可以提高工作效率
在做一些危險的事情時，許多人認為他們是很好的選擇。例如，當您在玩手機時開車。當你開車時可以玩手機時，有些人認為自己很棒，因為不是每個人都能做到這一點。同樣的想法，工作狂認為即使工作真的堆積起來，他們仍可以繼續高效地工作。
解決方案： 記住，你和人類一般都是一樣的。工作時間過長會降低耐力，從而影響工作效率。你辛苦掙來的工作的結果往往徒勞無功，而不是獲得最佳結果。因為你在工作時不是最佳的。
4.不工作時感到焦慮
習慣於大量的工作，工作狂通常會在有一天不工作時感到陌生。很少有工作狂過度焦慮不堪重負。不幸的是，他們中的大多數人都將這種焦慮視為他們必須繼續工作的標誌。雖然這是錯誤的想法。
解決方案： 知道你不工作時出現的焦慮是暫時的，這是正常的。是的，從以前過度工作到暫時停止工作的行為改變會使你的身體出現焦慮的跡象。
所以，這種焦慮並不表示你做出了錯誤的選擇，而且你必須更多地工作。堅持原來的計劃，讓自己的情緒得到改善。
