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對於那些經常做西餐或菜單的人西 經常使用迷迭香作為香氣和風味增強劑。除了作為香料之外，這種植物在作為精油包裝時也被稱為芳香療法。然而，它不僅是迷迭香的好處。好奇嗎？請考慮以下評論。
迷迭香植物的營養成分
迷迭香（Rosmarinus officinalis）或在印度尼西亞更好地稱為迷迭香，起源於地中海，歐洲。這種植物的形狀像一個小杉木，聞起來很香，很容易在任何地方生長，只要空氣不太冷或太熱。
除了能夠直接使用外，迷迭香油還經常以茶，乾油或精油的形式包裝。迷迭香不含膽固醇，糖或鈉，但含有豐富的抗氧化劑和抗炎物質，有利於血液循環和免疫系統。在2克切碎的新鮮迷迭香中，有：
- 能量為2卡路里
- 膳食纖維多達0.2克
- 維生素C，B族維生素和鐵
迷迭香是一種超級多功能植物的好處
迷迭香被稱為多功能植物，因為它可以用作香料，精油，或由茶製成，因為它含有有益於身體健康的成分。以下是您很少知道的迷迭香的好處。
1.防止脫髮
頭髮的一個常見問題是脫髮。如果不進行治療，這種情況會使頭髮甚至禿頂變薄。慢性損失通常發生在患有雄激素性禿髮症的人身上，這是一種人類性激素的遺傳性疾病，它會攻擊毛囊，使它們很容易脫落。
一項研究調查了迷迭香精油對100名經歷雄激素性脫髮6個月的女性和男性的療效。結果表明，迷迭香油可以幫助生長新的頭髮，以防止禿頭。
然後，對動物進行的其他研究表明，迷迭香能夠抑制DHT的產生，這是一種刺激脫髮的天然物質。
2.減輕壓力
博士報導Axe是日本牙科大學美凱大學開展的一項研究，他說用薰衣草和迷迭香進行五分鐘的芳香療法可以減少體內可能導致壓力的皮質醇水平。
3.改善記憶力
國際Nueroscience雜誌發表了一項研究，研究吸入的薰衣草油和迷迭香油對大腦表現的影響。事實上，迷迭香對頭腦有鎮靜作用，改善氣氛，增加註意力，並提高記憶力。
迷迭香也含有物質 鼠尾草 它可以抵抗自由基對腦細胞的傷害。
4.改善肝功能
迷迭香被證明具有保護性的特性，可維持正常的肝功能並防止對這些器官的損害，例如肝硬化。這種植物可以通過增加膽汁產生量和使消化系統更加光滑來保護肝臟。
5.抗擊癌症的潛力
除了含有豐富的抗氧化劑和消炎藥外，迷迭香還含有一種叫做carnosol的活性成分。發表在“癌症快報”上的一項研究表明，大腸桿菌已被證明是一種抗癌藥物，可以對抗癌細胞，但不會損害其他健康細胞。
2016年營養學雜誌指出迷迭香提取物已顯示出體外抗癌特性：
- 乳腺癌
- 皮膚癌
- 前列腺癌
- 血癌
- 結腸癌
使用迷迭香或迷迭香加工產品時，您需要注意的一切
雖然益處非常豐富，迷迭香仍然可以安全地以低劑量使用。從迷迭香中攝取過多的迷迭香或加工產品會引發嚴重的副作用，儘管很少見，例如：
- 嘔吐和噁心
- 抽搐
- 昏迷
- 肺水腫（肺部液體積聚）
- 流產
此外，迷迭香的使用會影響一些藥物的活性，如血液稀釋劑（華法林，阿司匹林，氯吡格雷），高血壓藥物（賴諾普利，福辛普利，卡波普利，依那普利），利尿藥物（呋塞米）和鋰。因此，如果您有某些條件，您應該在使用迷迭香精油或迷迭香製成的其他產品之前諮詢您的醫生。
