內容:
- 醫療視頻: 低血壓吃什麼好 多吃4種水果
- 什麼原因導致低血壓？
- 如何增加低血壓？
- 1.增加液體攝入量
- 2.增加鈉（鹽）攝入量
- 3.避免含酒精飲料
- 4.檢查你的藥物
- 5.避免站立太久
- 6.使用緊身長襪
- 7.服藥
- 8.醫院護理
醫療視頻: 低血壓吃什麼好 多吃4種水果
低血壓或低血壓的病症如果引起症狀通常需要治療。低血壓通常在血壓達到90/60或更低時被診斷出來，之後出現幾種症狀，包括頭暈，脫水，注意力不集中，噁心，皮膚寒冷潮濕，呼吸變得渾身，疲勞，感覺非常口渴，視力模糊，直至暈倒（意識喪失） ）。
身體健康，體重比例適合的人習慣於吃營養食品，不抽煙，如果確實自然血壓往往很低而且沒有問題，就沒有必要擔心，因為 通常很少需要處理。
什麼原因導致低血壓？
- 站得太久了
- 脫水
- 服用降低血壓的藥物
- 其他健康問題的影響，如嚴重感染，消化道出血或心臟問題
- 創傷如嚴重出血或嚴重燒傷
- 懷孕情況，通常在懷孕第24週血壓趨於下降
如何增加低血壓？
為了應對低血壓，它實際上又取決於導致背景的原因和出現的症狀。目標是將血壓恢復正常。
1.增加液體攝入量
液體可以增加血容量並防止脫水，這對於處理低血壓非常重要。每天至少喝8杯，加上含有大量水的食物，如蔬菜和水果。更多的液體會增加血容量，血液量的增加會增加動脈的壓力。
2.增加鈉（鹽）攝入量
鈉是一種鹽的礦物質。除了鹽，蔬菜，水果和運動飲料還含有鈉，鈉可以作為低血壓患者攝入鈉的來源。含有鈉的食品或飲料實際上有各種來源，因為大多數類型的食品都含有鹽。
3.避免含酒精飲料
酒精會導致脫水或缺乏液體。你從體內流失的液體越多，你的血壓就越低。
4.檢查你的藥物
某些藥物確實會使你的血壓下降。所以，特別是在服用某些藥物後，要注意降壓的症狀。諮詢醫生服用此藥。如有必要，醫生會調整藥物的劑量或類型。
5.避免站立太久
不站立太久可以防止受神經條件影響的血壓降低。有些人經歷過這種類型的低血壓 直立性低血壓，在這種情況下，站立至少3分鐘的人與坐下或躺下時的血壓相比，可以經歷20mmHg和舒張期10mmHg的收縮壓降低。因此，患有這種疾病的低血壓患者必須減少站立活動。
6.使用緊身長襪
這種方法稱為壓縮襪，它是使用彈性緊身襪或緊身褲。該方法的目的是為腿部提供額外的壓力到下腹部。重點在於這些襪子，以便它可以改善血液循環和增加血壓。但是，這種方法必須首先諮詢醫生，因為不是每個人都遵守這種方法。
7.服藥
有幾種藥物專門針對低血壓病例。如果需要藥物，藥物的工作原理是增加血容量或使動脈變窄，這樣血壓就會增加，因為血液會流過較小的空間。這些藥物的使用肯定是基於醫生的處方。
8.醫院護理
如果您有嚴重的脫水，那麼低血壓患者將在醫院接受輸液，以增加他們通過血管的液體攝入量。克服脫水的狀況會增加低血壓
