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醫療視頻: 退化性关节炎与类风湿关节炎症状(广东话)
被稱為風濕病的類風濕性關節炎是關節中的慢性炎症，疼痛和僵硬。許多人使用精油來緩解風濕病的症狀。然而，精油可以治療風濕病嗎？請參閱此處的說明。
選擇精油來緩解風濕症狀
許多人使用精油來治療某些症狀或疾病，包括風濕病。然而，精油不能治愈風濕病。相反，有證據表明，這種精油可以緩解風濕病和骨關節炎的主要症狀，尤其是炎症，腫脹，僵硬和關節疼痛。
有幾種類型的精油可用於緩解風濕症狀。這是選擇。
1.桉樹油
桉樹油中的一些化合物已被證明可以減輕炎症，腫脹和疼痛。
一項研究表明，連續3天在30分鐘內吸入桉樹油可以減輕接受膝蓋手術的人的疼痛。患者也表現出較低的血壓數字。
大多數研究建議直接使用桉樹油或在溫水中加幾滴。
2.乳香油（香油）
乳香或乳香油的精油可以幫助治療各種疾病，包括慢性疼痛和炎症。乳香油來自植物汁液 Boswellia serrata.
根據關節炎基金會的說法，這種精油中的酸具有抗炎作用，可緩解疼痛。乳香酸可以幫助減少自身免疫反應並防止軟骨損傷。
患有風濕病的人可能會使用含有至少60％乳香酸的乳香膠囊，每日消耗約300-400毫克（mg）。但是，如果您想用任何草藥緩解風濕症狀，請務必諮詢醫生。
薰衣草油
薰衣草精油通常用於減輕疼痛，焦慮和抑鬱。您可以通過直接吸入，塗抹或將此油加入溫水中來獲得此益處。
一項研究研究了在甜杏仁油中稀釋的5％薰衣草油混合物對膝關節骨性關節炎患者的影響。在腫脹關節中按摩油混合物5毫升（ml）的患者在使用第一周後疼痛減輕。這種精油使用8次，持續3週。但是，仍需要進一步的研究來證明其有用性。
4.月見草油
月見草油是一種來自月見草植物種子的油（月見草）。這種精油中最重要的成分之一是γ-亞麻酸（GLA），一種ω-6脂肪酸。
當GLA被消耗時，身體將其轉化為強烈的抗炎症。這就是為什麼這種油可以幫助緩解風濕症狀，如疼痛和僵硬的關節。
月見草油還含有β-氨基胍，它也是一種抗炎化合物。
關節炎基金會建議患有風濕病的人每天使用540毫克至2.8克月見草油至少6個月。再說一次，你注意到醫生允許使用這種油作為類風濕治療。
5.薑油
長期以來，薑一直被推薦給患有炎症和慢性疼痛的人。生薑可以添加到食物中或在補充劑中食用。
生薑中的化學物質在消化後變成一組強大的抗炎化合物，稱為姜酚。
姜精油可含有其他能緩解RA症狀的化合物。 2016年的一項研究發現，給予精油的雌性大鼠降低了慢性關節炎症的發生率。
6.薑黃油
薑黃含有具有抗炎特性的活性成分，即薑黃素。該內容已被證明有助於增加人體血液循環。
一項研究報導，薑黃提取物可以減少關節炎等風濕症狀，但仍需進一步研究。
美國政府機構進行的另一項研究報告稱，薑黃精油可以減輕小鼠的關節炎症。
7.羅勒（羅勒）
羅勒或羅勒含有各種化合物，有助於緩解各種疾病的症狀。
羅勒精油含有1,8-桉葉素，具有抗炎作用。它還含有芳樟醇，這種化合物已被證明可以減輕小鼠的腫脹。
一項研究發現，每天服用150-300毫克羅勒精油提取物後，患有腫脹性關節炎的大鼠就會發育並恢復。小鼠也經歷較少的腫脹（水腫）和較低的軟骨損傷風險。由於液體積聚而發生腫脹並且與炎症相關。
8.橙油
柑橘類水果產生的強效精油具有抗菌，抗炎和抗抑鬱的特性。柑橘類水果含有天然抗氧化劑，是風濕病患者的重要膳食成分之一。
橙油可以減少風濕症狀，因為它可以通過乾擾免疫系統中的炎症反應來降低炎症水平，因為它具有抗氧化特性。
您可以在皮膚上塗抹稀釋橙油，以減少風濕痛。此外，您可以在浴缸中的水中添加橙油，以提供鎮靜效果，減少身體疼痛。此外，您還可以嘗試添加1茶匙鱷梨油或杏仁油，然後將其塗抹在手背或患處。
請記住，橙油會增加曬傷皮膚的風險，因此避免在暴露在陽光下之前將其塗抹在暴露的皮膚上。
