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哮喘發作通常由您家中接觸過敏原或刺激物引發。在發表在“美國預防醫學雜誌”上的一項研究中，減少家中哮喘的病因已被證明可以加速哮喘發作的恢復。不僅如此，這一行動還可以減少兒童必須離開學校的天數以及因哮喘導致的就診次數。
因此，控製家中哮喘病因的獨立行動對家庭健康非常重要。
要控制哮喘，必須真正照顧家庭環境。通常，家中哮喘的原因包括蟎蟲，寵物，蟑螂，囓齒動物（老鼠），灰塵，香煙煙霧和室內空氣污染物。
那麼，在家中控制哮喘誘因可以通過各種策略來完成。從照顧房子到改變日常習慣，如戒菸。來吧，看看家庭哮喘的七個最常見的原因以及如何控制以下每個觸發因素。
1.蟎蟲
選擇防塵和防塵的枕頭，床單，床墊套，床和地毯。不要忘記用洗滌劑和熱水（60攝氏度以上）清洗所有床單，枕套，墊子和地毯。
選擇防塵和防塵的枕頭，床單，床墊套，床和地毯。不要忘記用洗滌劑和熱水（60攝氏度以上）清洗所有床單，枕套，墊子和地毯。確保你的房子不太潮濕。例如，通過使用空氣加濕機，加速空氣循環或安裝空調。
在孩子的房間裡，盡量保持所有的玩具，尤其是毛茸茸的娃娃，整齊，勤勉地洗滌（每週一次）。
用除塵器清潔房屋（吸塵器）或經常錄音。如果您正在清潔，請在清潔房屋時使用面罩。
2.寵物
如果您或您的孩子對寵物的跳蚤和蟎蟲敏感，您應該避免將動物留在家中。或者讓寵物遠離床和房間。確保房間門始終關閉。
還要讓寵物遠離地毯或佈滿毛皮或毛皮的家具。
3.蟑螂
在家中蓋住所有水源和食物，清潔桌子和地板的表面，關閉垃圾桶，並關閉通往蟑螂巢的房子的所有洞。
建議您使用蟑螂毒藥或抗凝凝膠代替噴藥。如果你真的不得不使用噴霧殺死蟑螂，確保你或你的哮喘患兒不在家，直到噴霧的氣味消失。空氣循環也必須足夠光滑，以便昆蟲不會被困在室內並引發哮喘。
老鼠
小鼠和其他囓齒動物（如黃鼠狼）可攜帶過敏原，在家中引起哮喘。因此，將所有食物和飲料放在密閉的容器中，清潔房子的所有角落，並關閉老鼠可以進入的洞。
您可以使用鼠標陷阱或老鼠毒藥驅逐囓齒動物。
5.蘑菇
在家中對真菌敏感的人必須確保房子裡的所有物品總是乾燥而不是潮濕。因為真菌很容易在潮濕的環境中生長。您應該定期檢查和清潔易受黴菌影響的浴室，管道，水龍頭，水桶，衣櫃和成堆的袋子。
6.香煙煙霧
戒菸是預防哮喘發作的最佳解決方案。如果哮喘患兒或其他家庭成員的父母仍處於戒菸的過渡階段，請強調他們不應該在家吸煙。
7.室內污染物
避免使用室內除臭劑，粉末，香水， 髮膠， 刺痛的油漆，或有大量粉末和灰塵的建築材料。
選擇家居清潔產品和無香味的衣服和香水。
事實上，家裡有很多哮喘病因。因此，您必須小心謹慎，保持家中的清潔，並克服上述觸發因素。因為，研究表明，克服一個觸發因素在預防哮喘發作方面效果較差。
