內容:
- 醫療視頻: 13個生活中常見的【健康錯誤】！你做錯幾個？
- COPD無法治愈，但這並不意味著患有COPD的健康生活是不可能的
- COPD健康生活的提示
- 1.調整呼吸
- 2.清潔呼吸道
- 3.定期鍛煉
- 4.過健康的飲食
- 5.戒菸
- 6.避免煙霧和空氣污染
- 7.定期諮詢醫生
- 8.進一步學習COPD
- 9.得到家人和朋友的支持
醫療視頻: 13個生活中常見的【健康錯誤】！你做錯幾個？
當一個人被診斷患有COPD時，自然會感到憂慮和恐懼。而且，知道這種疾病是一種無法治癒的疾病。這顯然會讓他們變得更糟。然而，患有COPD並不意味著生命已經結束。遵循以下COPD關於健康生活的一些提示，以便提高生活質量。
COPD無法治愈，但這並不意味著患有COPD的健康生活是不可能的
COPD是一種無法治癒的慢性肺病。一旦被定罪，這意味著您的肺已經受損並且無法改變。你會生活在像正常人一樣不能工作的肺部。因為這個判決是一個合理的回應而下降。但是，你不應該在悲傷中來不及。您必須採取治療措施，以便您仍然可以與COPD一起健康生活。
即使它無法治愈，你仍然可以通過預防症狀惡化來控制這種疾病。可以做些什麼？過上健康的生活方式。這樣，您仍然可以與COPD一起健康地生活。
COPD健康生活的提示
當被診斷患有COPD時，感到害怕和擔心是很自然的。然而，在擔憂增加之前，您是否知道即使您患有COPD，您的生活質量仍會提高？是的，有了良好的控制，這是非常可能的。
除了依賴於您患有COPD時使用的藥物，您還可以通過遵循以下COPD的健康生活技巧來改善您的健康。
1.調整呼吸
你可以做一些呼吸練習。大多數呼吸練習都涉及深呼吸，呼吸是從胃而不是胸部呼吸。請諮詢您的醫生或呼吸治療師，以獲得更有效的呼吸技巧。醫療康復專家也可以幫助您。
2.清潔呼吸道
咳嗽確實是COPD症狀惡化的一個跡象。但是，你知道咳嗽是身體保持呼吸道清潔的機制嗎？咳嗽和飲水可以幫助你減輕肺部的粘液。這樣，你可以更輕鬆地呼吸。使用 加濕器 還可以幫助創造更好的呼吸空氣。
3.定期鍛煉
你可能會擔心運動會使你的COPD病情惡化，所以你選擇不這樣做。但是，你知道嗎，在運動時，身體，肺部和橫膈膜（肺部和胃部肌肉）之間的所有肌肉都會起作用。這將增加您的整體實力並增加您的耐力。
4.過健康的飲食
當COPD的症狀惡化時，進食也可能是一種對呼吸系統造成嚴重影響的活動。但是，不要忘記你的身體需要健康的營養來改善免疫系統。通過選擇營養豐富的食物來做健康的飲食。如果您有進食困難，您可以諮詢醫生或營養師，以獲得健康的COPD飲食方法。
5.戒菸
醫生的第一個建議是戒菸，這是你必須要做的。 Anad可以使用毒品，也可以得到家人和朋友的幫助，幫助您戒菸。
6.避免煙霧和空氣污染
除了戒菸外，避免吸煙的地方也很重要。香煙煙霧可導致進一步的肺損傷。其他類型的空氣污染，如汽車尾氣或工廠廢物，也會刺激你的肺部。
7.定期諮詢醫生
即使您感覺良好，也很可能偶爾會去看醫生檢查病情。您必須完成醫生的預約，以防您的COPD發展。詢問疫苗醫生您需要接種什麼以及是否該再次接種疫苗（因為很多人忘記接種第二種疫苗）。
8.進一步學習COPD
COPD是一種慢性病。這就是為什麼，你知道的越多，你就越能控制你的COPD。即使您患有慢性阻塞性肺病，許多人也可以過上滿意的日子，享受生活。患有COPD的健康生活是可能的。了解可能加重COPD並找到避免它們的方法。
9.得到家人和朋友的支持
當您患有COPD時，如果您獨自生活，您可能無法完成所有日常活動。因此，家人和朋友是寶貴的幫助來源。家庭成員及其親人需要隨時提供支持，特別是如果您的COPD治療需要氧療。在公共場所使用便攜式氧氣可能很難處理，因為這是一個明顯的跡象表明你患有這種情況，所以你所愛的人的支持可以是一個巨大的幫助。
您可以嘗試結合生活方式的改變，飲食改變和簡單的家庭解決方案來克服這些健康問題。此外，諮詢醫生以正確診斷和治療這種疾病的根本原因。通過運行一切，可以獲得與COPD一起健康的生活。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
