內容:
- 醫療視頻: 糖尿病有救了，家裡有糖尿病人，記得存 !!!!!
- 鍛煉時預防糖尿病瘡的各種方法
- 1.避免對腳造成很大影響的運動
- 2.永遠不要離開鞋子
- 3.根據所進行的活動選擇合適的鞋類
- 4.經常使用襪子
- 5.每天檢查並檢查腳部狀況
- 6.如果腳有投訴或受傷，請立即就醫
醫療視頻: 糖尿病有救了，家裡有糖尿病人，記得存 !!!!!
至少有15％的糖尿病患者腿部受傷。難以癒合的糖尿病傷口最終使14-24％的患者經歷截肢。通常，糖尿病傷口通常發生在下半身，距離主要血液循環中心 - 心臟最遠的腿部。
此外，許多感覺腿部麻木的糖尿病患者是由於血糖水平升高引起的神經損傷。因此，當他的腿受傷時，他們感覺不到。
糖尿病患者在開展活動前必須更加註意腳部的狀況。以下是在移動和鍛煉時預防腳部糖尿病傷口的提示。
鍛煉時預防糖尿病瘡的各種方法
不少糖尿病患者因活動和運動而導致腳部受傷，因此需要考慮的是如何預防糖尿病的發生。以下是在運動時防止糖尿病傷口發生在腳上的方法。
1.避免對腳造成很大影響的運動
雖然糖尿病患者必須定期鍛煉，但應考慮採用何種鍛煉方式。體重過重的人有很高的受傷風險，對糖尿病患者來說也是個問題。因此，選擇運動，如瑜伽，太極拳，放鬆和游泳 - 與跑步相比。跑步會對腳造成反复的衝擊，從而增加受傷的風險。
2.永遠不要離開鞋子
如果您想外出或去任何地方，請不要忘記使用鞋類。合適的鞋子，厚度足以保護腳底免受各種尖銳物體的傷害，並可能傷到腳部。
通常糖尿病患者沒有意識到在移動時有什麼東西傷到了他的腿 - 因為足部神經功能是錯誤的。因此，為了預防糖尿病，你應該使用好的鞋子並保護你的腳。
3.根據所進行的活動選擇合適的鞋類
始終使用適合您即將開展的活動的鞋類。例如，你使用特殊的網球鞋，當然不適合 慢跑，使用太窄的鞋子會導致老繭，後來可能會受傷。不使用合適的鞋子，會使您有患糖尿病傷口的風險。
4.經常使用襪子
與可能傷到腳的外部物體相比，襪子使你的腳總是乾燥和清醒。不僅如此，由於襪子在鞋子中起到柔軟的緩衝作用，你的雙腳也會感覺舒適。
5.每天檢查並檢查腳部狀況
習慣在運動前後檢查雙腳，因為你可能會受傷而不會感到疼痛。此外，養成洗腳和立即擦乾的習慣，使雙腳始終保持清潔。保持雙腳乾爽。
如果您的糖尿病神經病變會導致您的雙腳感到麻木，粗大或麻木，那麼在傷口腐爛，擴張和聞起之前您可能不會意識到傷口。因此，在睡覺前檢查你的腳。因此，您可以立即發現有新的傷口，以便您可以在傷口腐爛之前立即治療。
6.如果腳有投訴或受傷，請立即就醫
如果您在腳部和其他身體部位出現或看到傷口，則應立即將傷口檢查給醫生。糖尿病傷口必須立即治療，因為如果不是開放性傷口會導致更嚴重的感染。
可能發生的一個並發症是您的腿骨感染，這可能導致截肢。因此，不要考慮糖尿病患者的瑣碎足部護理。健康的腳，你可以自由移動。
