內容:
- 醫療視頻: 它是糖尿病的天然「胰島素」，現在知道還不晚，為了健康看一下
- 為什麼會發生糖尿病？
- 糖尿病患者的提示
- 1.利用技術
- 無論你走到哪裡，都要保濕霜
- 3.隨身攜帶藥物
- 總是把小吃'糖尿病友好'
- 簡單的動作可能會帶來很大的變化
- 6.飲酒前測量
醫療視頻: 它是糖尿病的天然「胰島素」，現在知道還不晚，為了健康看一下
當您被診斷患有糖尿病時，您有什麼感受？你是否感到害怕，因為你從周圍聽到很多其他器官糖尿病的並發症？那麼，你的忙碌生活會讓你在患糖尿病後難以管理自己的生活嗎？以下一些策略可能會使您的糖尿病生活更輕鬆。
為什麼會發生糖尿病？
通常，您的體內血糖水平在飯前約為100 mg / dL，在進食後兩小時約為140 mg / dL。但糖尿病是一种血糖水平高於正常水平的疾病。
胰島素是由胰腺器官產生的一種激素，其功能是將體內的糖轉化為加工進入體內的食物的結果，轉化為身體在日常活動中使用的能量。但在糖尿病的情況下，你的身體之間不能產生符合身體需要的胰島素水平，或者你的身體無法正常使用胰島素（胰島素抵抗）。
糖尿病患者的提示
當你的身體患有糖尿病時，你必須努力降低體內的糖水平，直到糖水平在你的控制之下。當你降低血糖水平時，你甚至必須能夠維持這個水平。當您被診斷出患有糖尿病時，最困難的事情是改變幾乎整個生活方式，以降低糖水平。以下步驟可能有助於您患糖尿病。
1.利用技術
在這個日益複雜的技術時代，您幾乎可以通過瀏覽互聯網找到任何東西。現在，甚至有許多應用程序可用於幫助您患糖尿病。您可以使用這些應用程序來監控您的血糖和胰島素水平，您消耗的卡路里總量，健康食譜建議您可以嘗試維持您的血糖水平，甚至可以與其他糖尿病患者聯繫。
一項研究甚至成功地揭示了使用該應用幫助他們患有糖尿病的糖尿病患者的長期血糖測試減少。
無論你走到哪裡，都要保濕霜
當您患有糖尿病時，乾燥和發癢的皮膚通常會成為副作用。當糖尿病時，你體內的糖含量很高，但你體內的液體含量往往很低。這種情況會引發皮膚乾燥和發癢。您可以通過提供一個小型保濕霜來克服這些副作用，無論您走到哪裡都可以隨身攜帶。
3.隨身攜帶藥物
除了奶油，您還可以隨時隨地在一個方便的地方准備所有必須定期進行的糖尿病治療。一個小袋子，你通常用作放置化妝工具的地方，你可以試試。您可以採取這種策略來防止自己跳過“用藥時間”。這一步也不會使藥物分散，因為它是在一個地方收集的，所以下次你找不到它。
總是把小吃'糖尿病友好'
事實證明，不僅保濕霜和糖尿病藥物，糖尿病患者安全的零食也需要帶你到任何地方。糖尿病患者經常抱怨他們很難找到對他們來說安全的食物。特別是當他們的舌頭可能會錯過甜食的味道時。這些提示可以防止您犯錯誤以滿足您的願望。
簡單的動作可能會帶來很大的變化
缺乏身體活動或運動是導致血糖升高的因素之一。添加一些簡單的動作，例如每天晚上或週末帶寵物散步，你可以做些增加你的身體活動。您也可以通過輸入來簡化此例程 報警 你的手機，所以你不要錯過它。通過與其他糖尿病患者討論通常可以獲得的其他運動的例子。
6.飲酒前測量
測量你的血糖水平，然後測量你即將飲用的飲料的糖水平，特別是如果它是軟飲料。
