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度假確實是許多人一直在等待的活動。但是對於那些患有哮喘病的人來說，在度假時肯定會有自己的警惕。
華盛頓大學的研究發現，三分之一的哮喘患者在呼吸污染的空氣到化學品時會出現哮喘反應。但你不需要恐慌。您可以享受安靜的假期，而不必擔心下面的一些提示會復發。你在做什麼看看下面的評論。
在假期期間預防哮喘復發的提示
你必須對天氣變化敏感
在假期期間預防哮喘復發的主要方法是敏感並了解目的地的天氣變化。選擇合適的度假時間和地點。哮喘很容易，可以在寒冷的天氣中復發。
哮喘患者還必須注意從高溫到低溫的劇烈溫度變化。所以你必須穿或帶上保暖的衣服。它還可以減少冷空氣和復發哮喘症狀的影響。
2.避免香煙煙霧和篝火
與朋友一起度假或露營，在篝火周圍聚會，或者晚上只是玩煙花。對於那些避免並希望預防哮喘復發的人，你必須避免任何冒煙的事。
眾所周知，如果煙霧和木材燃燒結果是導致哮喘的最高因素之一。與香煙煙霧一樣。你必須避免吸煙的人。還要確保您的住宿有良好的通風和空氣交換線路。
3.避免茂密的樹木
附著在普通樹木上的灰塵和花粉是哮喘復發的一個因素。 “過敏，哮喘和免疫學年報”揭示的研究表明，在70％以上的複發性哮喘病例中，花粉引發哮喘的原因。
博士Katina Nicolacakis來自 特溫斯堡家庭心臟中心 比如說，除了植物或樹木上的花粉外，還有許多化學物質在切割木材時會出現。木材會釋放粉末並去除油脂，當哮喘吸入時，它會引發哮喘反應的複發。
4.避免芳香療法蠟燭
香薰蠟燭確實可以作為一種可以在吸入時舒緩的療法。但不幸的是，這並不適用於哮喘患者。燃燒的芳香療法蠟燭會將化學物質釋放到空氣中，即甲苯和苯，這會引發哮喘反應。
甲苯物質由易燃石油液體製成，而苯是由於煤燃燒和石油排放的影響而在空氣中發現的化合物。問題是，香薰蠟燭的燃燒溫度不足以破壞這兩種有害分子。這就是導致香薰蠟燭容易引起患者哮喘發作風險的原因。
5.流感疫苗
您可以在度假前嘗試接種流感疫苗，以防止哮喘復發。為什麼要注射流感？因為進入呼吸道的病毒（通常是流感病毒）可導致哮喘復發。
在你去度假之前向醫生諮詢流感疫苗並沒有什麼壞處。因為註射可以保護您免受流感的危害，這可能增加易患哮喘的風險。 還要避免導致疲勞的情況，例如在度假時過度大笑和過度運動。保持不易患呼吸道感染的疾病，如流感。
