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吸煙是一種強烈的習慣。戒菸並不容易，你需要幫助才能成功。針灸是一種可以幫助您成功的方法。
以下是關於針灸戒菸需要了解的5件事。
針灸有效地幫助戒菸
針灸已被用於對抗成癮並限制長時間吸煙的慾望。許多人成功並且研究證明了這一點。
在最新的研究中，專家收集了14項不同研究的數據，以了解哪些替代技術可以幫助患者戒菸。針灸研究檢查了823名患者。研究結果表明，針灸和催眠治療可以幫助患者戒菸。科學界並不一定建議針灸戒菸，但越來越多的研究表明針灸可以幫助很多人。
針灸通過阻止焦慮，限制慾望，減少煩躁和疲勞，增加放鬆和幫助身體排毒來幫助克服對吸煙的依賴。針灸還可以恢復體內平衡，加快恢復過程。
有一個針灸點可以戒菸
有一點“Tim Mee”專門用於戒菸。該點位於手腕折疊上方的一個手指上，位於手臂內側。這一點用於幫助人們戒菸並改變香煙的味道。
僅靠這個針灸穴位是不夠的。吸煙是一種複雜的習慣。 Tim Mee是一個強大的針灸穴位，但必須與其他穴位一起使用，以對抗吸煙的衝動，平衡身體和恢復過程。
針灸可以減少吸煙的慾望，但不是 可以改變習慣
身體慾望只是依賴香煙的一個方面。通常，與身體依賴相比，吸煙的習慣更難以阻止。
如果吸煙可以幫助您應對困難的情況，戒菸會讓您痛苦不堪。如果吸煙是您日常儀式的一部分，不吸煙會使您的一天變得尷尬。這種情況很正常。
建議您使用所有可能的支持系統。
- 向家人和朋友尋求幫助。
- 加入支持社區。
- 體育鍛煉。
- 尋找其他非吸煙活動。
戒菸習慣需要在身體，情感和環境方面提供支持。
有簡單的針灸技術來克服吸煙的慾望
你可以在家做耳朵按摩，並釋放內啡肽，這是天然的止痛藥。耳朵按摩也刺激穴位，可以平衡氣。
有許多耳朵按摩技術。您可以將拇指放在耳朵頂部最寬的部位，然後以圓周運動進行按摩。您可以按摩耳朵的內外縫隙。您還可以通過輕拉和圓周運動按摩耳垂。
在某些情況下，針灸師可以在點上放一個小珠子並用膠帶固定。當你想吸煙時，你只需要按壓珠子。
香料可以幫助吸煙的慾望。
許多草藥可以幫助克服吸煙，煩躁，排毒和組織修復的慾望。
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
