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醫療視頻: 報你知！酪梨的10大好處！【57健康同學會】第967集 2013年
你喜歡葡萄嗎？如果是這樣，你喜歡吃什麼菜？葡萄酒不再是難以找到的水果。它的受歡迎程度一直在增加，因為你可以享用各種各樣的菜餚，從蛋糕到 酒。 但是你知道嗎？除了美味外，以這種飲料形式更廣泛供應的水果在食用時具有多種健康益處。以下是您需要了解的葡萄酒的一些好處。
葡萄酒對健康的好處
葡萄由多種顏色組成，包括紅色，黑色，紫色或藍色（一致），綠色，粉紅色和黃色。根據營養學家Alissa Rumsey的說法，一般來說，葡萄酒對每種葡萄酒的健康益處是相同的，但黃酮和白藜蘆醇的含量在和諧葡萄中最高。但是，和諧葡萄更常見於果汁形式，而不是新鮮葡萄。
1.富含抗氧化劑
自由基是分子具有不成對電子的條件。在平衡的水平，你的身體實際上仍然能夠中和它。但是在過量的水平上，應該能夠幫助你的身體抵抗感染的分子可以對你的身體造成細胞損傷。你需要抗氧化劑來中和體內過多的自由基。
葡萄酒被認為富含黃酮和白藜蘆醇形式的抗氧化劑。根據Linus Pauling研究所的研究，葡萄所擁有的白藜蘆醇可以抵消炎症和預防某些疾病所引起的影響。
2.預防糖尿病
研究人員認為，白藜蘆醇可以激活一種可以防止身體暴露於肥胖症的基因。除了白藜蘆醇還能夠預防胰島素抵抗的發生，身體無法消化血糖，從而可以引發糖尿病引起的身體攻擊。
3.心臟健康
葡萄酒還含有一種常規稱為黃酮類的葡萄酒。在某些情況下，你體內的血液會經歷凍結。在這款酒中發現的常規能夠通過抑制它來減緩經歷這種凍結的血液的速度。因此，具有常規含量的葡萄酒的好處也能夠降低患者心髒病發作和中風的風險。
4.大腦健康
Krikorian對12名成功記憶能力下降的成年人進行的研究表明，葡萄汁給藥12天后，語言能力有所提高，參與者重複空間記憶的能力也有所提高。之所以出現這種結果，是因為即使您正在衰老，葡萄所具有的抗氧化劑也能夠提高您的認知能力和運動能力。
5.預防癌症
根據唐飛的研究，葡萄酒含有豐富的白藜蘆醇形式的抗氧化劑，有可能減緩體內乳腺癌細胞的發育。這得到Radhakrishnan進行的研究的支持，他成功地得出結論，葡萄籽提取物與白藜蘆醇的組合能夠抑制結腸癌細胞的發育。
一些文獻顯示，從葡萄所具有的一些營養素中，大多數這些營養素都存在於皮膚上。然而，應該指出的是，根據美國農業部的說法，葡萄被列入皮膚中殺蟲劑含量最高的前六種水果中。所以，在你消費它之前，你應該確保你把它徹底清洗乾淨。
