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咳嗽是一種身體的防禦機制，可以防止喉嚨受到粘液和其他刺激物的侵害。除了由刺激物引起外，咳嗽還可以由細菌或病毒感染引起。感染引起的咳嗽通常伴有其他症狀，如鼻塞，發燒，胃部不適或流鼻涕。由細菌感染引起的咳嗽需要抗生素作為藥物。然而，由於過敏原或病毒等其他原因引起的咳嗽不需要抗生素。您只需要增加休息時間，保持滿足的體液需求，避免過敏原，並服用可以緩解症狀的藥物。如果您不想服用藥店銷售的藥物，可以嘗試以下幾種天然咳嗽藥物。
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親愛的
蜂蜜是一種長期用於克服喉嚨痛的藥物。一項研究表明，蜂蜜可以比含有藥物的藥物更有效地緩解咳嗽 右美沙芬 - 可以抑制咳嗽的物質。
您可以將兩茶匙蜂蜜與茶或溫水和檸檬混合，混合自己的藥物。你也可以直接吃一湯匙蜂蜜，或者在白麵包上做成果醬。
2.益生菌
益生菌是可以使那些食用它們的人受益的微生物。益生菌不能直接緩解咳嗽，但有助於平衡腸道內的微生物。這有助於改善身體的防禦系統。研究還表明 乳酸桿菌乳製品中的一種細菌，可以減少感染流感的機會，降低對某些過敏原（如灰塵過敏）的敏感性。
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菠蘿
菠蘿作為止咳藥？一項研究發現，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，這種酶只在菠蘿芽和果實中發現。這種酶可以幫助抑制喉嚨咳嗽和粘液稀薄。為了獲得最佳效果，您可以每天食用一片菠蘿或100毫升菠蘿汁。
應該注意的是，不建議兒童或服用血液稀釋藥物的成人食用含有菠蘿蛋白酶的補充劑。此外，如果您正在進行抗生素治療，您還需要小心消費菠蘿蛋白酶 阿莫西林，菠蘿蛋白酶可以增加抗生素的吸收。在為您的治療添加其他補充劑之前，請務必諮詢您的醫生。
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4. Pepppermint
已知薄荷葉對健康有很好的效果。薄荷中的薄荷醇含量可以舒緩喉嚨，幫助稀釋粘液。您可以通過飲用薄荷茶或吸入薄荷蒸氣從這片葉子中受益。要享用薄荷蒸汽，您可以在每150毫升熱水中加入三到四滴薄荷油。
棉花糖
棉花糖是由 Althaea officinalis， 多年生植物，夏季開花。這種植物的葉子和根已經使用了很長時間，以緩解喉嚨痛和咳嗽。沒有進行具體的研究來證明這種植物的功效，但通常消耗這種植物是安全的。
6.百里香
百里香葉被廣泛用作氣道疾病的補救措施。一項研究表明，百里香葉與常春藤混合的提取物可以緩解咳嗽和急性支氣管炎。百里香葉含有命名化合物 類黃酮 這可以緩解炎症，放鬆喉嚨肌肉，起到咳嗽機制的作用。
你可以將2茶匙粉碎的百里香葉與1杯開水混合，製成自己的藥。蓋上杯子，等待10分鐘，然後拉緊水。
7.鹽水
用鹽水漱口可以緩解喉嚨發癢，這是導致咳嗽的原因。將1/4至1/2茶匙的agaram與250ml溫水混合。不建議6歲以下的兒童使用這種方法，因為不能正常漱口的可能性。您可以為這個年齡段的兒童嘗試其他類型的治療。
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