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醫療視頻: 【做夢】 十個你最常發的夢，肯定會中一個的！HenHenTV奇異世界#3
幾乎每個人醒來後，都不記得昨晚的夢想。無論是美麗的夢想還是夢魘。雖然有時它可以被記住，但只是一個夢想或某個部分，你可能會在早上意識到。為什麼昨晚難以記住我們的夢想？來吧，在下面的評論中找到答案。
為什麼人類會做夢？
夢是我們入睡時心靈所創造的故事或圖像。夢想可以娛樂和娛樂，所以當他們醒來時他們想要被記住。你的夢想也會讓人分心，奇怪和令人毛骨悚然，所以你想要被遺忘。
一個人可以做夢，因為夢是一種來自大腦和身體的隨機信號，或者是處理下午獲得的信息時的大腦反應。
為什麼昨晚難以記住夢想？
有幾種可能性讓人無法記住夢想。首先，REM睡眠可能不像通常那樣正常發生。 REM睡眠是睡眠的夢想階段，通常在人開始入睡後90分鐘發生。在這個階段，大腦更活躍，你的心率和呼吸更快。這種睡眠表明您睡眠不好，因為您的眼睛會快速移動。這個睡眠週期很短暫，可以持續長達一個小時。從REM睡眠階段到另一個睡眠階段的過渡，例如深度睡眠，也使夢想容易忘記。
來自科學美國人的報導，Tuffs大學醫學院精神病學教授，Newton Wellesle醫院睡眠障礙中心的創始人Ernest Hartmann解釋說，幾乎所有醒來的人都忘記了他們的夢想。這與REM睡眠期間大腦中的神經化學（神經中的化學過程）有關。
此外，最難以理解和最簡單的解釋為什麼你難以記住你昨晚的夢想是你的大腦有時不會保留不重要的東西;特別喜歡有時不清楚，沒有凹槽和重疊的夢。
試著記住，今天早上淋浴時你想知道你在想什麼？這很難記住，對嗎？雖然您可能還記得多年前的畢業氛圍。這證明人類大腦確實可以區分哪些信息在存儲器中存儲重要，哪些信息不重要且可以丟棄。
即使大多數這些夢想都失去了，你仍然可以感受到你夢寐以求的夢想。例如，一個令人印象深刻或令人恐懼的夢想。
由於情感聯繫，夢想將引起注意，並激活背外側前額葉皮質和杏仁核，這是大腦中促進記憶和與情緒相關的大腦區域的區域。這使您能夠記住夢想，但僅限於您感興趣的某些部分。
還有什麼讓我們不記得昨晚的夢想？
抗抑鬱藥物的使用對延遲或減少REM睡眠量有很大影響。同樣飲酒過量。即使不是整體，這也將抑制REM睡眠階段。使用警報也可能在早晨干擾REM睡眠。
睡眠呼吸暫停等睡眠障礙也會影響您記憶夢的能力。由於呼吸乾擾和呼吸肌鬆弛，未經治療的睡眠呼吸暫停會影響您的REM睡眠。
