內容:
醫療視頻: 把你的手指放在這樣的狀態10秒，然後看看會發生什麼
分娩是一個緊張的過程，但在那之後，感覺鬆了一口氣，很高興出現在母親和家庭中。但等等，這個過程在分娩後仍然會持續數週，因為身體會恢復並適應新的狀況。分娩後，身體仍然會發生各種變化。
子宮的變化
在懷孕期間，子宮，腹部肌肉和皮膚經歷了9個月的延伸，因此身體需要很長時間才能像懷孕前一樣恢復到原來的狀態。
在懷孕期間，您的子宮更大更重。子宮的重量可以達到15倍，其容量可以比懷孕前高出500倍。分娩後幾分鐘，宮縮導致子宮縮小到達拳頭大小。是的，您在分娩後仍感到收縮。
這種收縮還會導致胎盤脫離子宮壁，然後再下到子宮，然後胎盤也從體內排出。胎盤出來後，子宮關閉胎盤附著的開放血管。子宮會繼續收縮，可能會讓您感到腹部痙攣。
在最初的幾週內，子宮的重量會減少，大約是分娩後子宮重量的一半。兩週後，子宮的重量僅為300克，完全位於骨盆上。大約四周，子宮的重量接近懷孕前的體重，約100克或更少。
即使您的子宮收縮回到骨盆後，您在分娩後幾週看起來仍然懷孕。這是因為你的腹部肌肉在懷孕期間會變寬，需要很長時間才能恢復原來的形狀。
體重變化
分娩後你的體重會下降，大約4.5-6公斤。這種體重減輕包括嬰兒的體重，胎盤和羊水。您還會在懷孕期間體驗多餘的液體，因為細胞外液在懷孕期間會積聚。如果您通過剖腹產分娩，由於您在手術期間接受靜脈注射或靜脈輸液，您的身體也會變大。
在分娩後，體內多餘的液體會開始出院一周。你可能覺得經常想小便和出汗，因為這是身體去除液體的方式。分娩後夜間出汗是很自然的。在一天之內，您可以去除多達3升的液體，在第一周結束時，您將失去約2-3公斤的水重量。從您的身體中流失的水量取決於懷孕期間積聚在體內的液體量。
但是，您可能會發現難以排尿。長時間的勞動可以讓你在分娩後的第一天不會感到小便的衝動。如果您排尿有問題，這將使子宮難以收縮，導致您出現痙攣和更多出血。如果您在分娩後幾小時內不能排尿，可以在您的體內放置導尿管以清除膀胱中的尿液。如果排尿方面有問題，最好立即與您的醫生或護士聯繫。
分娩後也可能有排便困難或便秘。這是正常的，因為您在分娩後感到疼痛和疼痛。你應該多喝水，食用纖維含量高的食物，以便更容易排便。
陰道的變化
當你正常分娩時，陰道和會陰（直腸和陰道之間的區域）會伸展，腫脹，瘀傷。您的會陰可能會被撕裂，需要多次縫合。陰道伸展多少取決於嬰兒的大小，遺傳，陰道肌肉，分娩狀態以及您正常分娩的次數。
陰道和會陰部疼痛使您坐下時感到不舒服。為了緩解疼痛，您可能需要淋浴並將其浸泡在水中，或者您可以用冰水壓縮它以緩解腫脹和疼痛。在分娩後的幾天內，陰道內的腫脹將開始減少，陰道肌肉將再次收緊。
流血的
在正常分娩或剖腹產後，您將會出現流血或通常稱為lokia，其中包括剩餘的血液，粘液以及子宮內膜的剩餘組織。在許多女性中，分娩後的前3-10天會出現大量出血，有時甚至超過月經期間的出血，但這是正常的，並且會在接下來的幾週內減少。如果突然出現血液或出現血栓，您也不必擔心，這也是正常的。但是，如果您認為出血異常，應立即告訴醫生。
乳房的變化
分娩後，您的牛奶可能不會立即出現。分娩後需要3-4天，直到你的牛奶出來。一旦你分娩，你的乳房會產生一點初乳，這是第一個濃度較高的牛奶。嬰兒出生後的前兩個小時是第一次進行母乳喂養或進行早期母乳喂養啟動（IMD）的正確時間，因為此時新生兒往往仍然清醒。
當你的乳汁在分娩後的第一天出來時，你的乳房可能腫脹，疼痛，堅硬，敏感和飽滿。在出生後的第一天母乳喂養將觸發催產素催產素的釋放，這會導致胃部收縮和痙攣。
改變皮膚
分娩後的荷爾蒙變化，壓力和疲勞會對您的皮膚產生影響。一些在懷孕期間皮膚乾淨的女性可能有痤瘡。或者相反，對於懷孕期間有痘痘的女性，她們可能會在分娩後消失。如果你有一個黃褐斑，這是一個黑色的斑點，在嘴唇，鼻子，臉頰或額頭的皮膚，在懷孕期間，這也將在你分娩後消失。
另請閱讀：
- 正常分娩過程中會發生什麼？
- 為什麼母乳分娩後不出來？
- 離職後重返工作崗位的5個步驟
- 了解分娩後產後抑鬱症狀
