哭泣後為什麼我們感到疲倦和頭暈？

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哭泣後疲勞和頭暈的原因
1.壓力荷爾蒙
2.脫水
3.鼻竇問題
4.炎症
哭泣後如何緩解頭暈？
1.休息一下
2.喝水
3.服用止痛藥
4.按摩頭部

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所有人都必須哭泣。我們可以因各種原因而哭泣，無論是因為失去親人，感到快樂，看電影的效果，還是沮喪。這很自然。

眼淚實際上並不只是因為我們感到情緒化而出現。至少有3種類型的眼淚，即基礎眼淚，以保護眼睛，反射性眼淚或反射性出來的眼淚，以應對刺激，最後是情緒化的眼淚。但這絕對是一個問題，為什麼我們在哭泣後感到疲倦和頭暈？

哭泣後疲勞和頭暈的原因

這就是你哭後感到疲倦和暈眩的原因。

1.壓力荷爾蒙

當你哭泣時，你的身體釋放出壓力荷爾蒙。這些荷爾蒙自然會引起身體的變化，包括引起頭痛。有些人感到頭痛，但也有一些人感到頭痛，如偏頭痛。

2.脫水

哭也會導致你失去一些體液。這就是讓你脫水並感到疲勞的原因。頭暈，極度口渴和口乾是嚴重脫水的症狀，可引發肌肉收縮，低血壓和胃腸脹氣。

3.鼻竇問題

哭得太長會使進入鼻腔的空氣污染淚水，導致鼻子發炎。對於一些患有鼻竇問題的人來說，這會引起頭痛，並伴有眼睛和鼻子之間的悸動疼痛。有些人對此非常敏感，讓他們感到長時間的頭痛。

4.炎症

除了釋放壓力激素外，哭泣還會引起體內炎症，導致面部神經受到干擾。面神經障礙通常與偏頭痛和其他嚴重頭痛有關。

哭泣後如何緩解頭暈？

1.休息一下

不可否認的是，睡眠是放鬆身體的最佳解決方案。哭完後，建議您睡一段時間，以幫助您減輕頭痛。當你醒來時，你的身體會恢復健康。

2.喝水

哭泣後，喝大量的水讓自己平靜下來。因為，飲用水可以幫助您在哭鬧時更換丟失的體液。哭後不要喝酒，這會使你的病情惡化。

3.服用止痛藥

服用對乙酰氨基酚，布洛芬等頭痛藥物。但有時候，對於更嚴重的問題，長期頭痛是抑鬱症的徵兆。如果頭痛沒有消退，請立即就醫。