內容:
- 醫療視頻: 「63歲退休以後，我們的性生活才真正開始」
- 隨著年齡的增長，老年人身體發生了各種變化
- 1.皮膚老化
- 2.心臟和血管的功能（心血管）
- 3.呼吸系統
- 4.消化系統
- 5.腎功能
- 6.骨骼和關節
- 7.願景
- 8.聽證會
- 9.免疫系統
- 10.神經系統
- 11.激素系統
- 需要做些什麼來應對老年人身體的變化？
醫療視頻: 「63歲退休以後，我們的性生活才真正開始」
隨著年齡的增長，你的體質也會老化。即便如此，老年人身體的變化不僅僅是皺紋的皮膚和更彎曲的身體。為了使您能夠適應這些變化並成為健康的老年人，首先要確定老年人身體經常發生的變化。
隨著年齡的增長，老年人身體發生了各種變化
1.皮膚老化
由於膠原蛋白的產生減少，人體皮膚會變得更皺紋。膠原蛋白是一種維持皮膚彈性的蛋白質。皮膚中的汗腺也可以減少，導致老年人更容易出現皮膚乾燥。
2.心臟和血管的功能（心血管）
衰老影響心臟和血管的結構，這也影響其功能。由於動脈粥樣硬化的過程，動脈會變厚並變硬。此外，心臟瓣膜也會變得更硬。這可能導致心臟在運動和做活動時的耐力下降。
3.呼吸系統
肺彈性和肺清潔細胞活性將隨著年齡而降低。結果，肺容量和可吸入的最大氧氣量將減少。同樣，咳嗽反射減少。
4.消化系統
胃會產生較少量的胃酸。結果，老年人的身體容易受到食物的感染。
在舌頭上，味蕾會減少量，使食物感覺更無味。腸道移動得更慢，因此您需要更多時間來消化食物。
5.腎功能
隨著年齡的增長，腎臟的結構也會發生變化。動脈粥樣硬化的過程也可以攻擊腎臟，導致腎功能下降。
6.骨骼和關節
骨骼將開始失去其結構，如果不採取預防措施，可能導致骨質疏鬆症。關節也經歷變薄並且經常發炎。結果，骨骼和關節可能出現疼痛。
7.願景
目鏡將變得更難。結果，在昏暗的條件下很難看到眼睛。住宿能力也會降低，所以老年人一般需要雙眼鏡的幫助才能集中註意力。視敏度，色彩敏感度和深度感也會降低。
8.聽證會
老年人的聽力系統有各種變化。從減少的聽覺神經開始到削弱耳朵結構。在老年人中，最容易感覺到的症狀是高音聽力損失和難以區分語音。
9.免疫系統
減少免疫系統（免疫系統）中的T細胞活性將導致老年人容易被感染。另外，即使受到疾病的襲擊，老年人的身體也難以維持和恢復。
因此，老年人每次有任何疾病的症狀或症狀時，必須定期檢查健康並立即就醫。
10.神經系統
神經系統和大腦也會發生變化。智力，學習速度和精神運動也會隨著年齡的增長而減少。老年人也會經歷睡眠模式的變化，需要更少的睡眠但更經常。
11.激素系統
內分泌（激素）系統也會發生變化。性激素會減少（雌激素和睾丸激素）。其他激素可以增加，減少，甚至不受年齡的影響。衰老過程也間接影響增加激素抵抗的風險，例如胰島素。
通常，由於脊柱壓迫和姿勢變化，老年人也將經歷高度降低。當肌肉質量減少時，體脂會增加。類似地，通常減少總體液。
需要做些什麼來應對老年人身體的變化？
到目前為止，還沒有能夠阻止衰老過程的藥物，因為這是很自然的事情。但是，當然你可以延遲這一點，這樣你的晚年就可以健康地生活。一些方法包括吃健康食品，定期鍛煉，充分休息，並定期進行健康檢查。
