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有各種各樣的事情可以導致一個人體驗到他的身體疼痛。這種類型的疼痛可能是由於受傷引起的。由於特定疾病，疼痛也可能是健康問題的徵兆。以下是可用的一些最常見的疼痛類型是基於您的個人年齡組。怎麼樣以及如何克服它？
年齡組最經常抱怨的疼痛類型
以下是一些經常根據年齡組抱怨的疼痛類型以及擺脫疼痛的方法。
1.腰痛
腰痛是一些人經歷的最常見的疼痛類型之一。一如果你不到50歲並且經歷過這種疾病，那可能是因為長時間坐著的習慣。這會導致背部關節受到太大壓力。
最有可能攻擊： 年齡30至40歲。然而，通常背痛也可以在任何年齡發生。
如何克服：做力量訓練或有氧運動真的有助於克服這種情況。定期的力量訓練和有氧運動將促進血液流動，並幫助您建立支持脊柱的核心肌肉。
市場上出售非布洛芬和對乙酰氨基酚等非處方藥，有助於減輕疼痛。即便如此，您也不應該長時間使用該藥物以避免其他健康問題。也可以用枕頭坐在背部背部以減輕疼痛。
另外，要注意你的坐姿。如果您大部分時間都在坐著，請至少提前10分鐘做一個簡單的伸展運動，以便頸部，背部和臀部周圍的肌肉能夠放鬆。
頭痛
偏頭痛和噁心症狀等頭痛是影響年輕人和老年人的最常見疼痛類型。一些專家尚未確定確切原因。只是這種疾病通常由幾種因素引發，如壓力，經前期綜合徵（PMS），脫水，肌肉疲勞，天氣的影響，甚至是某些食物。
最有可能發動攻擊：20多歲和50多歲的人。
如何處理： 如果你的頭痛只集中在前額或太陽穴上，這可能是緊張引起的頭痛。您可以通過輕輕按摩來緩解這種頭痛。您還可以在前額或頸部塗抹一層含有薄荷醇的止痛霜，以提供鎮靜效果。
一些止痛藥，如對乙酰氨基酚，布洛芬，或專門用於含有咖啡因，對乙酰氨基酚或阿司匹林的偏頭痛的藥物，可以作為一種治療選擇。但請記住，如果不與醫生交談，請不要服用超過3天。
3.骨關節炎（OA）
這種一般情況發生在關節和骨骼之間的保護性軟骨經歷磨損或變薄以引起關節疼痛時，例如手，膝蓋和臀部。 許多人認為骨關節炎是自然發生的，並且由於衰老的部分而無法避免。即便如此，醫學專家也相信這種情況可以預防。
最有可能攻擊： 年齡在60到70歲之間。 60歲以上的老年人中有33％患有OA。
如何處理： 繼續積極行動 是預防和控制這種疾病的關鍵之一。因為，身體活動會促進血液流動，這可以使你的關節保持健康，同時減少疼痛。以前，請先諮詢醫生，確定適合您需要的運動類型或體力活動，特別是如果您還患有慢性關節炎。
此外，有些人在關節僵硬時使用熱奶油感覺更好，當關節腫脹時會壓縮冰。
4.肌腱炎
肌腱炎是一種人們經常抱怨的疼痛。肌腱炎是肌腱的炎症，肌腱是將肌肉與骨骼連接起來的組織集合。這種情況會讓你難以移動。原因是，你移動得越多，就會造成無法忍受的痛苦。肌腱炎通常由涉及重複運動的活動引起，例如在打高爾夫球和鏟球時。
最有可能攻擊： 超過40歲。隨著年齡的增長，您的肌腱變得不那麼靈活，更容易受傷。
如何處理： 克服這種情況的主要方法是從可能加重關節疼痛的活動中休息一下。您還可以使用冷敷來緩解受影響區域的疼痛。
此外，您可以服用幾種非甾體類抗炎藥，如布洛芬或萘普生，以預防炎症。如果一周後病情沒有好轉，請立即就醫。
5.骨盆疼痛
七分之一的女性年齡在18至50歲之間，患有慢性骨盆疼痛。這種情況會導致難以忍受的疼痛和疼痛。疼痛不是由月經的影響引起的。但是一些比較嚴重的病症，如子宮內膜異位症或IBS（腸易激綜合症).
最有可能發動攻擊：年齡在18至50歲之間的女性。
如何克服：服用止痛藥可以減輕您的痛苦。但是，如果您抱怨疼痛不會消失，請立即就醫。您需要的治療取決於您的骨盆疼痛的原因。醫生可能會建議進行物理治療，開止止痛藥或肌肉放鬆藥物治療。
