內容:
- 醫療視頻: 1049-2 From the Original Universe to Our World：True Love Never Changes, Multi-subtitles
- 嫉妒是什麼意思？
- 是什麼感覺，嫉妒健康？
- 那麼，什麼是不健康的嫉妒呢？
- 如果你嫉妒你的伴侶應該怎麼做？
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當他們有點“表演”時，很多人都會為嫉妒辯解。看到他正在忙著偷別人的意見，感覺就像一顆灼熱的心 - 誰是那些女人？！即使它正在消耗殆盡，但嫉妒的人也是愛情的象徵。但這是真的嗎？嫉妒在多大程度上仍然健康，哪種嫉妒是破壞性的，幾乎是強迫性的痴迷？
嫉妒是什麼意思？
嫉妒是一種天生的人類本能，當威脅出現時（無論是什麼或某人）被認為會危及他的存在。嫉妒讓你感到不舒服，不受賞識，敏感，憤怒，悲傷，沮喪，甚至可能導致焦慮或抑鬱。即便如此，嫉妒是每個人都感受到的自然而正常的事物。
是什麼感覺，嫉妒健康？
根據心理學家安妮·斯特林·黑斯廷斯（Anne Stirling Hastings）的說法，嫉妒是正常的，當你處於戀愛關係時需要嫉妒。但是，您和您的伴侶必須首先了解關係中相互理想的內容並建立共同商定的邊界。例如，你們都同意不相互單獨行走的規則。嫉妒是一種跡象，表明你重視以前共同作出的承諾，如果承諾受到侵犯，將會感到失望。
您所經歷的嫉妒也是您關心的一種表達形式，並希望您與伴侶的關係能夠保持持久。原因是，cemburu導致體內睾丸激素和皮質醇水平激增。這兩種荷爾蒙都讓你每次受到嫉妒時都會想要保住你的伴侶。橫向隔膜活動的增加也加強了這一點，橫向隔膜活動是控制情緒和與伴侶結合的大腦的一部分。
因此，您將盡一切努力維護您的關係。例如，通過更多地關注伴侶的需求（包括食物或情感需求，如聽curhatan）等身體需求。因此，嫉妒就像一個警報，提醒你浪漫必須始終得到培養，而不僅僅是留下。
然而，黑斯廷斯指出，當你仍然能夠邏輯思考時，嫉妒可以被認為是健康的，而不是誇大問題以便允許它繼續下去。如果你感到嫉妒，直接向他表達，不要責備，最後不必要地打架。
比如這樣。你懷疑你的關係中有第三方。在這種情況下，你不應該讓嫉妒在你心中盲目。健康的嫉妒是指你能夠冷靜下來並開始與伴侶討論問題。你可以小心地說話而不會感到困惑。
只要你的伴侶解釋你的問題的答案，你應該仔細聆聽並撇開過多的懷疑。如果這種嫉妒可以得到解決和傳遞，這實際上可以增強你和你的伴侶之間的愛和承諾的感覺。
那麼，什麼是不健康的嫉妒呢？
健康和不健康的嫉妒之間的這種差異實際上可以與你處理它的方式區分開來。如果你變得痴迷並表現出佔有欲的行為，比如檢查你的伴侶的手機，檢查短信和聊天，接聽來電， 警察 - 在Facebook和電子郵件中，無論他走到哪裡秘密跟隨伴侶 - 小心，這可能是不健康的嫉妒的跡象，甚至有些人嫉妒禁止他們的伴侶離開家或要求他們不要與他們嫉妒的人成為朋友。
由於恐懼和思想的威脅不斷受到這些消極事物的困擾，毫無疑問，你會指責這對夫妻有外遇。這種不健康的嫉妒往往會導致人際關係中的衝突，分離甚至暴力。
如果你嫉妒你的伴侶應該怎麼做？
能夠緩解嫉妒和不適的事情之一就是建立對自己和伴侶的信任。總是在你的關係中灌輸溝通在關係中很重要。當問題受到影響時，你和這個人必須同樣致力於互相開放，特別是關於嫉妒。
用憤怒，微妙的諷刺表達嫉妒，或者指責夫妻不會讓氣氛變得更好。你的降落感不太可能得到解決。總是與冷頭溝通很好。然後，解釋您的感受並討論如何找到解決方案。這將讓您感到更放心，滿足於表達您內心的內容，並防止您的伴侶被您的嫉妒行為所困惑。
