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你喜歡喝啤酒或酒，直到你的臉變紅？喝酒後要小心，皮膚變紅，尤其是臉部，不能算是瑣碎。這可能表明您的身體無法正常消化酒精。韓國的一項研究發現飲酒的影響可能非常嚴重，尤其是服用後皮膚變紅的人。
喝酒後臉紅的原因
飲酒的效果相當多，即臉部紅潤，感覺很熱飲酒後皮膚呈紅色的狀況稱為 酒精沖洗反應 （AFR）。這種情況發生在身體遺傳異常導致肝臟（肝臟）酶紊亂的人群中。這導致身體不能分解乙醛，乙醛是氧化的乙醇。
因為身體必須處於正常狀態才能將乙醛分解成乙酸鹽。在AFR的情況下，將乙醛分解為乙酸的ALDH2酶不能正常發揮作用。結果，即使飲用酒精，血壓也會升高，不能分解的乙醛會累積並導致血管擴張。這就是為什麼面部皮膚變紅，可能會感到溫暖或熱。
這種情況通常發生在女性和東亞人身上。然而，事實是全世界約有5億人也經歷過同樣的事情。
因此，不要低估飲酒後臉部是否會變紅和變熱。這實際上並不是因為你不習慣喝酒。因此，甚至不要比以前更頻繁地增加飲料或飲酒量。
飲用紅酒和熱臉以外的酒精的影響
通常情況下，飲酒後臉部會立即被沖洗和灼熱的人也會經歷一些其他飲酒的影響，例如：
- 頸部，肩部和全身發紅（僅在極少數情況下）
- 心率增加
- 頭痛
- 噁心
此外，在韓國進行的涉及1,763名參與者的研究發現，527人患有AFR（飲酒後發紅），948人在飲酒後沒有經歷AFR反應，288人沒有飲酒。
該研究還指出，與沒有經歷AFR並且根本不飲酒的男性相比，每週喝超過4杯酒的男性患高血壓的風險高2倍。對於AFR患者而言，這是患有心髒病，中風和其他與高血壓相關的健康問題等其他疾病並發症的初始風險。
喝酒後你怎麼保持臉紅又熱？
為了防止飲用不需要的酒精如紅色和熱臉的影響，當然首先要做的是限制你的飲酒量。
問題是，如果你不經意地飲用它，酒精會給身體帶來不良影響。這些影響包括觸發腦損傷，肝功能受損，增加患癌症的風險，以及如果孕婦食用會干擾胎兒發育。
因此，盡量限制每天的酒精飲料。無需過度飲酒即可獲得輕鬆的感覺，尤其是在喝醉之前。酒精含量越高，則必須限製劑量。
此外，不要空腹喝啤酒或其他酒。空腹喝酒會刺激胃壁。進食後喝酒更安全，可以預防宿醉 （去核） 同樣 紅色和熱的臉。
