內容:
- 醫療視頻: 怪病：酸性恐惧症是啥？酸性体质容易生病？李永乐老师讲PH值
- 什麼是身體的理想pH值？
- 如果身體的pH值不平衡會有什麼後果？
- 如果體液酸性太強
- 如果體液水平過鹼
- 醫生如何診斷不平衡的身體pH值？
- 如何防止身體的pH值被搞砸？
醫療視頻: 怪病：酸性恐惧症是啥？酸性体质容易生病？李永乐老师讲PH值
腎臟和肺臟在保持身體的pH值平衡方面發揮作用，因此所有身體功能都能正常運作。例如，當身體狀況過於鹼性時，您將體驗到鹼中毒。相反，當身體的pH升高到變得酸性時，就會發生酸中毒。身體pH值的混亂會給健康問題帶來很多風險。的確，有多少理想的身體pH值？
什麼是身體的理想pH值？
pH值（潛在的氫）是酸和鹼平衡的量度在血液中。來自Medicine Net的報導，在正常情況下身體的pH值理想地在中性範圍內 - 趨向於基礎，即周圍 7.35至7.45. 據說PH值低於7是酸性的，如果超過7則被歸類為鹼性。
身體在腎臟和肺部的幫助下維持其pH值以調節碳酸氫鹽水平。如果pH突然變化，則使用碳酸氫鹽作為保護劑。
腎臟在改變體內酸和鹼的量方面發揮作用，而大腦中的呼吸中樞調節肺部以控制呼吸時排出的二氧化碳量。干擾身體的一個或全部三個pH平衡因子會使血液的性質變得過於酸性或過鹼性。
您可以使用一塊石蕊試紙定期測試您的pH值，這些石蕊紙在早上進食或飲用之前會滴在您的唾液或尿液中。紙張的顏色會根據pH值而變化。例如，紅色表示pH 2;紫色顯示pH 4;紫羅蘭顯示pH值為6;藍色顯示pH 8;藍綠色顯示pH值為10;綠黃色顯示pH 12。
如果身體的pH值不平衡會有什麼後果？
身體的pH值應始終在理想範圍內。如果體液的狀態太酸或太鹼，則情況就是這樣會影響器官的功能和身體新陳代謝的工作。因為，您身體的器官只能在某些pH條件下發揮作用。
如果體液酸性太強
如果由於過多的酸儲存和生產導致體液酸性過強，或者您沒有足夠的鹼性液體來平衡酸，您將進入酸中毒階段。一般症狀是：
- 噁心和嘔吐
- 混亂
- 頭痛
- 呼吸困難（呼吸短而快）
- 很累
- 黃疸（眼睛的皮膚和白色部分變黃）
- 心率增加
- 食慾下降
- 呼吸典型的果酸，表明酮症酸中毒的發生
- 容易入睡
有幾個因素會增加您患酸中毒的風險，包括：
- 消耗高脂肪，消耗過少的碳水化合物
- 有腎功能衰竭
- 肥胖
- 脫水
- 經歷甲醇和阿司匹林醇類化合物的中毒
- 有糖尿病
大多數酸中毒病例並不危險。但在某些情況下，這種情況會危及生命。特別是如果身體已進入酮症酸中毒階段。
如果體液水平過鹼
只是一點點身體的pH值經歷了從理想極限的增加，血液的性質往往更加鹼性。這會破壞體內礦物質鉀和血鈣的平衡。鹼性水平增加的條件稱為鹼中毒。
鹼中毒引起的症狀可能有所不同。在短期內，過鹼性的體液會引起噁心，痙攣和肌肉酸痛，肌肉抽搐，手抖，昏厥以及面部，手和腳周圍的麻木感。
如果不治療或不允許惡化，鹼中毒可引起頭暈，心律不齊（心律失常），呼吸困難，感到困惑，處理信息困難（麻木），甚至昏迷。
鹼中毒的原因也各不相同。一般來說，身體基礎水平的增加是由幾種健康狀況引起的，例如發燒，過度通氣，缺氧，肺和肝臟疾病，腹瀉，嘔吐或出汗過多，腎臟疾病，腎上腺疾病。鹼中毒也可能是某些藥物的副作用，如瀉藥，水楊酸鹽中毒，利尿藥物和過量飲酒的副作用。
醫生如何診斷不平衡的身體pH值？
如果您出現上述症狀並懷疑您的身體pH值不平衡，請立即就醫。
可以通過一系列血液檢查來檢查身體的pH值。可以通過胸部X射線或肺功能測試來檢查呼吸性酸中毒的類型。如果懷疑患有代謝性酸中毒，醫生會進行尿檢。
為確保診斷出鹼中毒，醫生通常會進行尿檢，基本代謝組和動脈血氣分析。
如何防止身體的pH值被搞砸？
主要預防身體不平衡pH值的條件是通過以下方式維持肺和腎臟器官的健康：
- 減少酒精消耗。
- 根據規則使用藥物。
- 避免/戒菸。
- 保持理想的體重。
- 足夠的液體需求。
- 通過增加水果和蔬菜（如胡蘿蔔，牛奶，香蕉，豆類和綠色蔬菜）的食物來源，保持飲食健康。
如果您患有糖尿病，請監測您的血糖水平，以免它們出現酮症酸中毒的並發症，這可能是致命的。
