內容:
- 醫療視頻: 這樣睡覺的人，你的身體會很棒，中醫忠告：補腎要這樣「睡」
- 了解人體肌肉的運作方式
- 基於其類型的人體肌肉系統
- 平原肌肉
- 心肌
- 骨骼肌
- 人體肌肉系統的功能
- 做身體動作
- 有助於人體血液循環
- 呼吸
- 消化過程
- 分娩
- 平衡
- 調整身體姿勢
醫療視頻: 這樣睡覺的人，你的身體會很棒，中醫忠告：補腎要這樣「睡」
身體由肌肉系統協助履行其職責。不僅可以幫助我們眨眼，走路，舉起物品或咀嚼，還可以幫助消化，幫助心臟排出血液。要了解人體肌肉系統，請參閱以下評論。
了解人體肌肉的運作方式
人體肌肉系統由600多塊肌肉組成。肌肉由稱為肌纖維的特殊細胞形成。肌肉附著在骨骼或內臟和血管上。每種類型的肌肉都有特定的功能，主要是創造運動。
肌肉通過縮短長度，拉動肌腱和移動骨骼彼此靠近來移動。肌腱是結締組織的強彈性帶，將肌肉與骨骼結合。
是。關節，骨骼和骨骼肌收縮的組合產生清晰的運動，例如行走和跑步。幾乎所有的身體運動都是肌肉收縮的結果，除了精子細胞，白細胞和氣道中的纖毛運動。
除了運動，肌肉收縮還有助於調節身體姿勢，關節穩定性和體熱產生。
基於其類型的人體肌肉系統
人體肌肉可分為三個不同的組，即平滑肌，骨骼肌和心肌。所有這些肌肉都可以收緊和放鬆，但功能不同。
平原肌肉
在諸如血管，消化道，膀胱和子宮的內部器官的壁中發現平原肌。平原肌肉由大腦的潛意識控制，所以你無法用有意識的頭腦直接控制它。你甚至沒有意識到體內平滑肌的功效。
平滑肌細胞呈紡錘形，中間有一個細胞核。平滑肌緩慢而有節奏地收縮。
心肌
顧名思義，這種肌肉只存在於心臟中。心肌負責將血液泵入全身。
心肌也無法有意識地控制，所以這也稱為無意識肌肉。雖然來自大腦的激素和信號調節收縮速度，但心肌細胞刺激心臟收縮。
心肌細胞有明亮和黑暗的線條稱為lurik。細胞中蛋白質纖維的排列導致這種明暗帶。心形圓柱形細胞是細長的圓柱形，中間有一個細胞核。
骨骼肌
骨骼肌是人體唯一的自主肌肉組織，因為它可以有意識地控制。一個人有意識地進行的每次身體運動，如說話，走路或寫作，都需要骨骼肌的工作。
骨骼肌的功能是收縮，使身體部位更靠近附著在肌肉上的骨骼。大多數骨骼肌沿著關節附著在兩塊骨骼上，因此肌肉的作用是使骨骼部分彼此靠近。
骨骼肌細胞與具有lurik的心肌細胞相同。然而，圓柱形骨骼細胞是分支的並且在每根纖維中具有許多細胞核。
人體肌肉系統的功能
每種類型的人體肌肉都有自己的功能。以下是人體肌肉系統的一些功能。
做身體動作
骨骼肌負責你的動作。骨骼肌附著在骨骼上，部分受中樞神經系統（CNS）控制。
每當你移動時，你都會使用骨骼肌。肌肉遵循您想要的運動方向，以及骨骼和肌腱。
有助於人體血液循環
無意識的心肌和平滑肌通過產生電脈衝幫助心跳和血液流過您的身體。在心臟壁上發現心肌。它由自主神經系統控制，自主神經系統負責大多數身體功能。
您的血管由平滑肌組成，也由自主神經系統控制。
呼吸
隔膜是呼吸過程中起作用的主要肌肉。當您呼吸更加沉重時，就像您鍛煉時一樣，隔膜需要其他肌肉的幫助，例如腹部肌肉，頸部肌肉和背部肌肉。
消化過程
消化是由消化道中的平滑肌控制的。當食物在消化過程中通過您的身體時，您的平滑肌肉會放鬆並收緊。這些肌肉還有助於通過排便將食物排出體外，或在生病時嘔吐。
分娩
在子宮中也發現了平原肌肉。在懷孕期間，隨著嬰兒的成長，這些肌肉會生長和伸展。在分娩過程中，子宮內的平滑肌收縮並放鬆，以幫助嬰兒穿過陰道。
平衡
骨骼肌有助於保護脊柱並有助於平衡。在肌肉中有所謂的核心肌肉，包括腹部肌肉，背部肌肉和骨盆肌肉。你的核心肌肉越強，你的身體就會越好平衡。
調整身體姿勢
骨骼肌也可以調節你的姿勢。靈活性和力量是保持正確姿勢的關鍵。僵硬的頸部肌肉，較弱的背部肌肉或僵硬的臀部肌肉會損害您的和諧。姿勢不良會影響您的身體部位並導致關節和肌肉疼痛。
