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先進的技術可以幫助人們開展工作，其中一項就是手機。在創建手機之前，人們將通過郵件交換信息。與今天不同的是，只需在手機屏幕上輕彈手指，我們的信息就會傳達給其他人。
如果現在有很多人，包括你花時間在手機，筆記本電腦或其他數字設備上掙扎獲取信息或只是尋求娛樂，這並不奇怪。儘管它使您更容易獲取信息，但所有這些數字設備實際上都會對您的健康產生不利影響。
研究稱藍色光線 （藍燈） 從中輻射出來 智能手機筆記本電腦和其他數字設備可能會損害視力並導致失明。為了更清楚，請考慮以下審查。
為什麼藍光會導致失明？
托萊多大學在美國進行的一項研究表明，長時間暴露在藍光下可能會引發眼內感光細胞（光敏感）產生傷害眼睛的有毒分子。
這種分子稱為視網膜，最初用於幫助感光細胞捕獲光線並將信號傳遞到大腦。然而，藍光的存在可以將視網膜變成感光細胞的危險分子，因為它可以溶解感光細胞膜。
藍光比其他顏色具有更短的波浪和更多的能量。當這些光線進入眼睛時，晶狀體和視網膜不能阻擋或反射，從而影響和破壞光敏細胞。
“死亡的感光細胞不能再生，會被損壞，”博士說。赫芬頓郵報援引托萊多大學研究成員Kasun Ratnayake的話說。
感光細胞受損可導致黃斑變性（黃斑變性），這是50歲或以上人群失明的最常見原因。視網膜中心附近的小黃斑或器官，可銳化眼睛看到的物體。隨著年齡的增長，這個黃斑可能會受損。然而，由於來自藍光，它會更快地發生智能手機，筆記本電腦或其他數字設備。
黃斑變性不會導致完全失明的人，它可以在一隻眼睛中。然而，視力會變得模糊或不像正常視力那樣明亮。這種情況會干擾簡單的日常活動，例如識別某人的面部，閱讀，駕駛或寫作。
你如何減少眼睛中的藍光輻射？
預防勝於治療，對吧？為了降低因暴露於手機，筆記本電腦和其他數字設備的藍光而導致黃斑變性的風險，您必須減少這些物體的使用。
例如，避免在睡覺前或閒暇時玩手機。如果你經常讀 電子書 或通過手機新聞，您可以切換到打印的報紙或書籍。
博士托萊多大學Kimian和生物化學系助理講師Ajith Karunarathne建議保護眼睛免受傷害 藍燈戴上特殊的太陽鏡，設計用於過濾紫外線和紫外線 藍燈。
除了減少接觸藍光外，還可以通過實施健康的生活方式來減緩黃斑變性。嘗試戒菸，吃營養食品，並定期運動。
