如果你想在35歲及以上的時候懷孕，你需要知道什麼

當女性長大後，導致生育能力下降的最常見原因是排卵頻率越來越少。當女性長大後，她們會經歷幾個不釋放雞蛋的周期。當女性約30-40歲時，蛋的質量和數量也會減少。

然而，即使不能添加雞蛋總數，研究表明可以改善剩餘雞蛋的質量。含有肌醇，葉酸和褪黑激素的補充劑已被證明有助於提高雞蛋質量和卵巢功能。

解釋為什麼35歲以上的女性更難懷孕的另一個原因是：

流產在35歲以上的女性中也很常見。大多數情況下，它是由異常染色體事件的高發病率引起的。

尋求什麼增加生育機會

在35歲之後嘗試懷孕可能看起來很困難。即使有實際的方法可以幫助更容易懷孕。

如果遇到此問題，有幾件事需要注意。

與醫生預約懷孕計劃。醫生會檢查您的病史，持續治療（如果有的話）以及您的整體生活方式。這將幫助您了解在您超過35歲時嘗試懷孕時應該考慮的因素。
身體，精神和情感健康的女性更有可能成功懷孕。酒精，香煙和咖啡因會對懷孕和生育產生不利影響。體重或體重不足也會通過激素功能影響體重。
在了解自己的身體的同時注意生育跡象。跟踪您的體溫和宮頸液可以幫助您確定何時有性生活的最佳時間。生育跡像也將顯示您是否定期排卵。了解自己的生育能力有助於區分月經來潮和懷孕症狀。（附加說明：購買排卵檢測/預測裝置）。
嘗試生育測試（篩查）在家裡。許多檢測試劑盒可以在最近的藥房獲得，可以幫助您檢測女性和男性的生育能力。這往往能夠平息試圖懷孕的夫婦的心。
服用含有肌醇的補充劑，有助於提高雞蛋的質量。

除了年齡因素外，您還可以採取一些措施來獲得正常懷孕和健康寶寶的最佳機會。

如果您未滿35歲且在一年內定期進行性交但未成功懷孕，現在是時候去看醫生了。醫生可以進行血液檢查，找出懷孕未到的原因。如果您已年滿35歲，您無需等待一年後嘗試聯繫醫生，因為它更快。

一些健康問題也可能使懷孕工作複雜化。如果您有或正在經歷以下情況，請立即就醫：