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醫療視頻: 【健康生活】蘆薈的好處與功效
你應該在家種植蘆薈有很多原因。不僅要美化院子，還可以用葉子做各種事情。是的，蘆薈是一種多功能植物，自幾個世紀以來就以其功效著稱。要了解有關蘆薈對健康的益處的更多信息，請參閱下面的說明。
蘆薈有益於健康
1.保養皮膚
如果使用，蘆薈的膠（凝膠）可以自然地保持皮膚的水分和彈性。這是因為蘆薈的含水量非常高。蘆薈是一種仙人掌植物，由於其能夠最佳地吸收水分，因此可以在非常乾燥的環境中生存。
2.緩解皮膚刺激和瘙癢
它不僅可以保持皮膚濕潤，還可以緩解蘆薈的各種皮膚問題。許多研究證明了蘆薈在治療痘痘，皮疹，皮膚刺激，昆蟲叮咬引起的瘙癢和過敏反應，疤痕和牛皮癬症狀方面的功效。
3.治療灼傷
蘆薈汁通常用作治療燒傷的天然軟膏。悶液確實能夠冷卻並修復燒傷疤痕中的組織損傷。此外，蘆薈還可以幫助克服與曬傷有關的皮膚問題。該植物的汁液可有效阻止紫外線（UV）輻射進入皮膚。
4.軟化和滋養頭髮
如果您的頭髮容易起皺並脫落，請在頭皮上塗抹蘆薈膠。蘆薈中的酶含量可以提升積聚在頭皮上的死皮細胞，滋養你的髮根。這樣，頭髮就會變得更強壯，更光滑，更容易管理。
5.克服消化問題
您也可以通過消費來獲得蘆薈的好處。如果食用，蘆薈能夠克服各種消化問題。從便秘，脹氣， 腸易激綜合症 （IBS），對胃酸（GERD）。因為，蘆薈含有支持腸胃功能的酶和良好的細菌。您可以將蘆薈混合在水中或溫茶中直接飲用。
6.降低血糖水平
蘆薈的一個令人驚訝的好處是降低血糖。在許多臨床研究和實驗中，每天食用2湯匙蘆薈肉可以降低糖尿病患者的血糖水平（2型糖尿病）。但是，如果您還服用降血糖藥物，請務必小心。最好是想嘗試這種方法，先諮詢醫生。
7.對抗炎症
不要低估蘆薈對抗炎症的益處，因為炎症是各種疾病的根源。蘆薈中抗氧化劑和脂肪酸的含量可以緩解腸道炎症，凍傷，喉嚨痛，關節炎等症狀。
8.抓住自由基
自由基是身體細胞受損的原因，它來自污染，來自食物或香煙的化學物質以及您的護膚品。細胞損傷可導致過早衰老和癌症生長。為了阻止自由基，蘆薈中的維生素A和E會在這些有害分子被吸收並損害身體細胞之前捕獲它們。
