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高生長並不總是在整個生命中發生。高度會迅速增加，然後就會停止。事實證明，這不是那個點，隨著年齡的增長，身高會降低。然後，什麼時候高度增長停止，什麼時候會減少？
高度什麼時候停止增長？
當長骨中的盤子關閉時，高度增長將停止，這樣骨骼就不會長得更長。這通常發生在你還處於青春期時。因此，在青春期結束之前，您應該盡可能利用這個機會來增加身高。
當你進入青春期時會因人而異。然而，女性通常會先在男性面前經歷青春期。
女性在8-13歲時開始進入青春期，並在10-14歲時經歷高峰期增長。青春期開始兩年後，女性將達到身高增長的頂峰。然後，身高增長在14-16歲左右停止（取決於青春期開始時）。
與此同時，男性在10-13歲時開始進入青春期。並且，在12-16歲時往往會經歷高峰增長。通常在男性中，身高增長在18歲時停止（這也取決於青春期開始時），但肌肉發育將繼續。
你的身高會逐漸下降多久？
是的，我們的身高會隨著年齡的增長而減少，正如蒙納士老齡化研究中心（MON-ARC）主任Barbara Workman教授所說，ABC Health＆Wellbeing報導。
從40歲開始，你可能會開始每10年減掉半厘米到一厘米以上的高度。然而，對於每個人來說，這可能會有所不同，有些人在60或70歲後體驗到身高下降。
一般來說，女性在較早年齡時的身高會下降。這是因為女性在絕經後往往會出現骨質流失。此外，因為男性通常比女性擁有更強壯的骨骼和更大的肌肉。
足夠活躍的人可能會經歷較慢的身高下降。因為與活動較少的人相比，它具有更強壯，更密集的骨骼和更大的肌肉質量。隨著年齡的增長，除了骨量減少外，您還會出現肌肉質量減少的情況。
為什麼身高會下降？
仍然根據Workman的說法，高度下降的主要原因之一是因為形成脊柱之間軟骨關節的椎間盤耗盡。這道菜起到減震器的作用，有助於脊柱更靈活地移動。
隨著年齡的增長，這些板可能會變薄並受損，從而導致高度降低。此外，骨質疏鬆症也可能是導致身高下降的原因。骨質疏鬆症使骨骼更脆弱，因此容易骨折。脊柱中發生的骨折會導致身高下降。
此外，通常在老年時發生的肌肉減少症也可能是身高下降的原因。肌肉減少症或肌肉質量和功能喪失發生在身體的軀幹可能導致身體彎曲，從而身高下降。駝背也可能由脊柱壓縮性骨折引起。
