除了難以入睡，這三種症狀表明你有失眠症

內容:

• 醫療視頻: 你經常「早醒」，又難以入睡嗎？嚴重了！這竟然是一種危險信號....要注意！
  
• 失眠症的症狀和體徵除失眠外
  
• 1.白天感到疲倦
  
• 儘管他很困，但他仍然無法入睡
  
• 3.其他干擾睡眠的症狀
  

醫療視頻: 你經常「早醒」，又難以入睡嗎？嚴重了！這竟然是一種危險信號....要注意！

失眠是睡眠或難以入睡的困難條件。很多人都有這種情況，但沒有意識到這一點。事實上，失眠可能是一種疾病的症狀，如果不立即解決，會降低一個人的生活質量。實際上，失眠的症狀和體徵有哪些？找出答案，以幫助您考慮從醫生進一步治療。

失眠症的症狀和體徵除失眠外

失眠的問題如果每周至少三天，交替或相繼發生，則稱失眠。由於失眠導致的失眠也表現為難以開始睡覺直到花費數小時，在夜間醒來或早起並且無法再次繼續睡眠。

然而，引用悉尼大學頁面，博士悉尼大學護理系研究員克里斯戈登解釋說，失眠不僅會導致一種症狀。除失眠外，失眠常伴有其他症狀，例如：

1.白天感到疲倦

由於失眠導致夜間休息不足會導致您的身體在白天做很多活動。除此之外，你很難思考，做出正確的決定，容易生氣或不安。

這些症狀可能導致您的工作效率降低，工作效果不理想，事故風險也更高。例如，駕駛或從梯子上跌落時的困倦，因為它無法正常保持身體平衡。

儘管他很困，但他仍然無法入睡

失眠導致身體在白天變得疲倦。這些條件會使您在晚上睡得更好或更長時間。然而，不眠之夜仍然很困難。為什麼呢？因為，如果你不知道確切的原因，失眠不會消失。

3.其他干擾睡眠的症狀

到了晚上，你的思緒就會擺脫工作和其他日常生活。活動的真空可以讓你再次擔心，回想起沒有結束的問題，或者帶來讓你焦慮的負面想法。所有這些都會影響您的睡眠質量。

除了精神狀況不佳外，一些疾病還會導致您難以入睡的症狀，如睡眠呼吸暫停（睡覺時短暫的呼吸），睡眠時不斷移動您的腿或身體（不安腿綜合症），或因為您想要回到浴室撒尿。