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醫療視頻: 這些都是癌症來臨的信號，看看你到底有沒有，一定要注意身體狀況！！
癌症成為世界上最致命的疾病之一。這種疾病是由體內細胞異常和不受控制的生長引起的。癌症細胞可以發生在身體的任何部位，從大腦到皮膚。最初癌細胞只攻擊某些區域，如果不治療癌細胞就可以擴散並攻擊其他身體組織。
一項研究表明，晚餐時間會影響一個人患癌症的風險。怎麼樣，是嗎？找出下面的答案。
癌症和飲食習慣的風險為時已晚
巴塞羅那研究所在國際癌症雜誌上發表的一項研究表明，晚上的飲食時間會影響一個人患癌症的風險。
在這項研究中，研究人員觀察了621名患有前列腺癌的男性參與者和1205名患有乳腺癌的女性的數據。此外，研究人員還觀察了872名男性和1,321名未合作的女性移 那個夜晚。
研究參與者被要求填寫調查問卷，並就飲食和睡眠習慣以及其他風險因素進行面對面的訪談。與會者還報告了他們通常吃早餐，午餐和晚餐的時間。三分之一的參與者也有下午吃零食的習慣，7％的參與者經常在晚餐後吃零食。
結果顯示，晚上9點之前吃晚餐或睡前至少吃兩小時的人患乳腺癌和前列腺癌的風險比吃得太晚，即10點以上的人低20％左右。
工作的人 移 晚上往往吃得太晚了
空乘人員，護士，急診室官員和安保人員等一些職業經常需要輪流上班，直到黎明或清晨。
工作的人 移 晚上必須保持警惕。這個工作時間可以將用餐時間轉移到更多的夜晚或傾向於吃零食以擺脫困倦。
來自美國加利福尼亞大學的營養學家和講師Katie Ferraro認為人們的工作 移 晚上會醒來，跳過晨練。結果，它們很容易發胖。超重是所有類型癌症的風險因素。
除了體重增加，進食太晚和改變睡眠時間也會破壞晝夜節律（身體的生物鐘）。身體的生物鐘調節體內的激素水平，睡眠和覺醒週期，新陳代謝和其他重要機制，包括體內細胞的發育。
那麼，體內異常或異常細胞生長可能會發展成癌症。
癌症的風險因素不僅僅是晚餐時間
進食太晚確實不是癌症的單一風險因素。如果你在沒有註意到食物的情況下進食，也會增加患癌症的風險。您需要了解的其他癌症風險因素包括：
- 年齡
- 有患有癌症病史的家庭成員
- 經常暴露於致癌物質，例如來自香煙煙霧
- 太陽光照射太多了
- 肥胖
- 吸煙還是酗酒
雖然癌症也可能由其他風險因素引起，但仍鼓勵每個人按時進食。不要拖延。在合理的時間吃，晚上6-8。避免進食太晚，特別是如果它成為一種習慣。
