辣木葉的7種好處：從抗感染到降低膽固醇

內容:

• 1.預防肝病
  
• 2.抵抗自由基
  
• 3.預防癌症
  
• 4.控制血糖水平
  
• 5.緩解炎症
  
• 6.降低膽固醇
  
• 7.抗擊感染
  

辣木樹原產於印度尼西亞，也被稱為藥用樹木。原因是，這種植物似乎提供了各種有效處理各種健康問題的物質和成分。最常用於治療或預防疾病的部分是葉子。不僅僅是一個神話，辣木葉子的各種好處已經在許多研究中成功證明。好奇有什麼好處對你的健康有益？考慮辣木葉的以下七個好處。

1.預防肝病

發表在“亞太地區癌症預防雜誌”上的一項實驗室研究表明，辣木葉可以維持肝臟的健康。肝臟經歷的最常見疾病之一是纖維化或組織損傷。同時，辣木葉可以修復受損組織或損傷肝臟。常規消耗辣木葉可以防止肝組織受損，發展為肝硬化或肝功能衰竭。

2.抵抗自由基

幾個世紀以來已知的辣木葉子的好處之一就是對抗自由基。自由基可以引發過早衰老和器官損傷。辣木葉子富含抗氧化劑，可以吸收自由基，然後進入人體細胞。

3.預防癌症

根據2014年的一項研究，定期食用辣木葉可以引發體內某些酶的產生。這種酶可以保護身體細胞免受致癌物質的侵害（致癌）。這樣，體內癌細胞生長的風險就會降低。

4.控制血糖水平

辣木葉子對糖尿病患者和代謝紊亂有驚人的好處。因為，血液中過多的葡萄糖水平會加重糖尿病和代謝紊亂的症狀。 “食品科學與技術雜誌”的一項研究證明，食用辣木葉提取物三個月可使血糖水平降低多達13.5％。

5.緩解炎症

炎症是各種類型疾病的根源，從喉嚨痛，肺炎到腸道炎症。為了緩解各種炎症，您可以用茶或熱水沖泡富含槲皮素化合物的辣木葉子。辣木葉子也可以用作蔬菜或直接食用。

6.降低膽固醇

過高的膽固醇水平有導致心髒病的風險。同時，辣木離開健康的好處之一是平衡膽固醇水平。發表在“民族藥理學雜誌”上的研究表明，辣木葉可降低壞膽固醇（LDL）水平，同時增加好膽固醇（HDL）。

7.抗擊感染

根據亞太熱帶醫學雜誌的一項研究，辣木葉可以對抗體內傳染性病毒或細菌的生長。這是因為辣木樹起著強大的抗菌劑的作用。