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醫療視頻: 缺乏維生素b的癥狀 維生素b缺乏的常見癥狀
身體需要多種維生素，其中一種是維生素B1。這種被稱為硫胺素的維生素可用於維持體細胞的健康，並在將食物轉化為能量的過程中發揮重要作用。硫胺素不是由身體自然產生的，因此您需要從額外的食物或補品中獲取。
缺乏營養素，包括維生素B1，會導致身體無法正常工作。一些健康狀況也可能導致一個人更容易患硫胺素（維生素B1缺乏症），如酗酒，患有糖尿病或艾滋病毒/艾滋病，使用高劑量利尿藥，進行減肥手術和年齡因素。
不幸的是，許多人沒有意識到他們的身體缺乏維生素B1。維生素B1缺乏的症狀和體徵有哪些？為了更清楚，請考慮以下描述。
認識到維生素B1中身體缺乏的症狀和體徵
維生素B1（硫胺素）是複雜B族維生素的一種成分，很容易在許多食物中找到。維生素B1參與許多身體功能，如神經系統，心臟和肌肉。這種營養素負責維持電解質流入和流出神經細胞，肌肉的平衡，並在酶促過程和碳水化合物代謝中起作用。
因為鮮為人知，許多人並不知道他們正在經歷硫胺素缺乏症。事實上，這種情況肯定會對健康產生負面影響。以下是您應該注意的一些維生素B1缺乏的症狀和體徵。
1.缺乏胃口
如果一個人患有硫胺素缺乏症，最早的症狀和體徵是食慾不振。硫胺素在調節大腦下丘腦的飢餓和飽腹感方面發揮著重要作用。
如果不滿足硫胺素的需要，大腦將會混淆以確定您是否感到飢餓，因此隨著時間的推移，您的食慾會下降。如果繼續這種情況，體重將減少並可能導致各種其他健康問題。
2.容易疲倦
除了食慾減退外，疲勞也是硫胺素缺乏症患者最常見的症狀。食慾下降也會使身體缺乏能量，最終你會很快感到疲倦。
這種情況可能會逐漸甚至突然發生。取決於硫胺素的損失程度，您感覺到的疲勞會越多。此外，這種情況會影響通常在數天或數週內發生的情緒。
有許多健康狀況可以讓身體更容易疲倦。因此，如果您遇到這種症狀，您不應該忽視它，立即檢查您的健康狀況。
刺痛
硫胺素缺乏會影響運動神經。如果不立即治療，將會對神經系統造成損害，從而導致身體反射發生變化。
膝關節，踝關節和上臂經常出現反射減弱，並且會影響您的協調能力以及正確行走的能力。
其他症狀包括異常刺痛，也稱為感覺異常。您可能會在腳或手上同時感到灼熱或刺痛的感覺，麻木，刺痛和瘙癢。如果周圍神經受損，這種情況可能發生在維生素B1缺乏的早期階段。
4.視力模糊
視力模糊的一個原因是硫胺素缺乏。該病症由於眼神經腫脹而最終破壞視力，視力變得模糊（模糊），失明。
在某些情況下，視力模糊和喪失能力與嚴重的硫胺素缺乏有關。
5.心率減弱，呼吸急促
硫胺素影響心率保持正常。如果身體中的硫胺素未被滿足，心率會發生變化，從而變慢。這種情況會導致疲勞和頭暈加劇，甚至會使你容易暈倒。
心率減慢會影響心臟功能，因此如果您進行相當重的活動，它會導致呼吸急促。雖然罕見，但缺乏也會導致心力衰竭，因為心臟泵血的效率降低，肺部積液也會積聚。
6.引起譫妄
專家們一致認為，硫胺素缺乏會導致譫妄，這是導致混亂，意識降低，無法清晰思考的疾病。
在嚴重的情況下，維生素B1缺乏會增加Wernicke-Korsakoff綜合徵的風險。這種綜合徵通常發生在因酗酒和老年人而導致硫胺素缺乏的人群中。
