了解性騷擾後的情緒波動

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性暴力絕對是一種犯罪行為,有人被迫違背自己的意願進行性行為。這會影響受害者的身心健康。如果您是性虐待的受害者,請記住您是無辜的!性攻擊後,你可能會有自殺傾向,討厭世界甚至想報復。您體驗到不同的情緒。然而,在性虐待之後保持冷靜並理解自己的反應將幫助你治愈自己並從這個事件中恢復過來。

否認

由於羞恥和害怕面對事件的恥辱,很少報告性虐待。你可能想要因為事件的震動而拒絕別人或你自己。您可能會試圖壓制事件的記憶,以恢復生活中的穩定。否認你沒有經歷強姦可以幫助你認為你仍然很好,可以像以前一樣生活,沒有任何改變。

責備自己

這可能是最常見的情緒之一。性騷擾之後,您可能會對被迫做的事感到侮辱或羞愧。你責怪自己做出導致虐待的決定。像“如果我沒有經歷過這條道路”,“K,如果我不遲到”或“如果我穿著不同的衣服”這樣的想法,這很常見。你必須記住,成為強奸的受害者不是受害者的錯。你是受害者,這不是因為你的意願。你值得關注和同情。

失去信心

強姦後,許多受害者對自己失去信心,並將自己限制在自己的房間或家中。這種行為是一種生活在一個你感到安全的地方的本能,因為你覺得自己無法保護自己。這些事件不僅會影響您的身體,還會影響您的智力,社交和情感自我。這會破壞你的信心,改變你對世界和你今生的立場的看法。

此外,受害者將自己視為骯髒,噁心或不好的人。你可以有消極的想法或不再為自己感到驕傲。由於社會的恥辱,你可能覺得自己不值得愛或有機會愛別人,或者你的愛人不會原諒你。然而,許多受害者通過獲得家人,朋友和戀人的支持,報告更快的治愈和更積極的情緒,你將很快從這個事件中恢復過來,他們從不責備你,因為你被強奸了。

情緒波動

您還可以體驗情緒痛苦,劇烈麻木和情緒波動。如果你無法控制這些情緒,你可能會經歷抑鬱,憤怒,悲傷和失落,焦慮會讓你在心理上變得不穩定。這種情緒變化是一種正常且可理解的反應。但是,您需要識別它們並嘗試限制突然改變您的想法。

無論您在性虐待後感受到什麼,對您來說都很重要。儘管你很難接受現實,但你總是應該得到最好的並且注意。你的朋友,家人和戀人將永遠在你身邊,愛你,了解你,關心你。

了解性騷擾後的情緒波動
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