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當體溫高於38攝氏度時，發燒就是一種情況。發燒是抵抗由病毒，細菌或寄生蟲引起的感染的免疫過程的一部分。那麼，如果你在發燒期間繼續跑得快，怎麼辦？在本文中，您將找到一些關於在發燒期間禁食的提示。
如何在發燒期間跑得快？
雖然有時令人擔憂，但高燒並不總能表明您患有嚴重疾病。在兒童感染性病例中經常發現的發燒通常並不危險。事實上，發燒是免疫系統試圖對抗感染的一個信號。
實際上，當你生病時，你不能禁食。病人通常會獲得宗教救濟（你可以向宗教專家詢問）。但是，如果你仍然想在發燒期間禁食，有些事情你應該注意。
雖然發燒是免疫系統抵抗病毒，細菌，真菌或其他進入體內的東西的跡象。但是，你需要控制發燒，以使你感覺舒服，特別是當你還想在發燒期間跑得快時。那麼，在發燒期間禁食時你必須做些什麼？這裡有一些提示。
1.需要足夠的液體攝入量
確保滿足您的液體攝入需求。為什麼這很重要？因為發燒時身體會經歷溫度升高，使你的身體感到悶熱。當這是身體中的液體如打哈欠，身體很容易脫水。
從打破禁食到深夜，喝大量的水，避免脫水。你不能喝冰水或冷水，因為它可以使發燒更嚴重。喜歡喝溫水是個好主意。你可以使用2-4-2配方，兩個眼鏡快速打破，四個眼鏡在晚上，兩個眼鏡在黎明。
2.壓縮溫水
壓縮是一種通常在發燒時進行的動作。但是，如果使用冷水，壓縮不會有效降低體溫。如果有人發燒，建議用溫水，而不是冷水。這是為了將熱量移到身體上。你可以壓縮的身體部位是額頭和腋窩。
3.避免使用厚衣服
盡可能避免使用厚毛毯和保暖衣服，因為它實際上會抑制從身體釋放熱量的過程。即使您在發燒時感到寒冷，您的體溫實際上也非常高，您必須降低它以使身體變得更暖和。
如果需要，穿薄衣服，用薄毯子或布蓋住身體，讓身體過熱。發燒時穿保暖的衣服和毛毯會非常危險，因為它可以使你的體溫升高。
4.注意食物的快速和黎明
您可以在打破快餐或餐點（如西瓜和橘子）的菜單中添加水果。這些水果含有豐富的維生素C，可以抵抗感染，減少發燒。
這些水果也會滿足你的體液。在快速打破時避免使用油炸食品等重油性和脂肪類食物。你也應該暫時避免辛辣食物。
5.藥物治療
溫度不太高且持續時間不長的發燒通常不需要降低發熱的藥物。但為了應對身體不適，有幾種可以在藥店自由購買的降熱藥物。當發燒超過38攝氏度或更高時，請使用此febrifuge。
您可以選擇撲熱息痛，布洛芬，阿司匹林或抗生素。注意包裝標籤，或者您可以向藥劑師詢問藥物的詳細信息。你可以在打破快速或sahur時吃藥。如果三天后發燒的溫度升高或沒有改善，建議去看醫生。
