內容:
- 醫療視頻: 狮城有约：小人物 大雄心 - 手机程序开发者
- 什麼應用可以幫助你減肥？
- 1.減肥助手：減肥
- 2.鬆了！
- 3.飲食要點：減肥
- 4. Noom教練：健康與懷疑
- 5.我的健身鍛煉訓練師地圖
- 6. Google Fit
- 7. 7分鐘鍛煉
醫療視頻: 狮城有约：小人物 大雄心 - 手机程序开发者
你可能會厭倦了各種減肥方法，但它並沒有成功。也許，你沒有監測減肥的進展。平均而言，人們對如何監控它感到困惑，所以他們只使用秤來衡量減肥的成敗。當你必須記錄計算機或筆記本電腦的發展時，感覺很懶惰。也許，您想知道手機上是否有應用程序可以讓您更輕鬆地監控您的減肥進度？很快你的問題就會得到解答。
什麼應用可以幫助你減肥？
1.減肥助手：減肥
此應用程序可供Android和iPhone用戶使用。評級也很好。所提供的功能以論壇的形式與其他用戶分享關於飲食提示的想法。您還可以製作有關您的飲食計劃的購物清單，這將使您在接下來的幾天內在飲食計劃中有明確的食物計劃。
除此之外，你可以上載 關於你的進步的照片，所以你越來越有動力在減肥方面取得進展。您還可以計算您的體重指數（BMI）。您還可以獲得各種飲食類別的信息，例如 素食，pescatarian，低GI，高蛋白，健康，一些用戶承認，在使用此應用程序後，他們已經成功地改變了他們的飲食與更健康的飲食。
2.鬆了！
標語 從這個應用程序是'鬆了！抓住它吧！“，在這個應用程序中，您可以發送食物的照片，然後您將獲得卡路里計算和營養信息通過 照片您還可以設置每日預算，目標和營養（碳水化合物，脂肪，蛋白質）。您可以使用The How功能 - 提供營養信息和健身計劃的功能。或者，您也可以與您的朋友競爭減肥的某些事情，因此您更有動力完成挑戰！
3.飲食要點：減肥
該應用程序提供的功能超過130個完整的飲食計劃。您還可以使用提醒您的零食時間。或者，您可以使用500個提示來減肥計劃。
4. Noom教練：健康與懷疑
這不是普通的飲食應用，因為這個應用程序堅持反飲食應用的概念。這個應用程序是通過幫助養成持續很長時間的健康習慣使您的減肥穩定。提供的功能是醫生製作的各種培訓計劃。此外，該應用程序還旨在調節糖尿病和高血壓等慢性病。 Noom Coach每天都會提供簡單的計劃。您還可以記下您學到的知識，並可以從具有相同行程的團體獲得支持。用戶表示，他們在提供的營養信息方面得到了極大的幫助。
5.我的健身鍛煉訓練師地圖
除了提供卡路里攝入信息，您還可以使用通過激活GPS監控運動，跑步和步行的功能。有超過600項活動，包括跑步，健身房運動，瑜伽等等，所以你知道你燃燒了多少卡路里。您還可以在社交媒體上分享您的進度。
6. Google Fit
在這個應用程序中，您可以記錄您通過的速度和路線，以激勵您在您的體育活動中更好。您還可以每天監控您的心臟健康活動。您將獲得每天持續移動60分鐘的目標。此應用程序將鼓勵您保持活躍。
7. 7分鐘鍛煉
此應用程序可與Google Fit連接。如果你想塑造你的身體，不僅減肥，那麼這個應用程序適合你。您將獲得12個練習，必須在30分鐘內完成，練習之間休息10秒。您還必須重複約兩到三次練習，或者取決於您剩餘的時間。怎麼樣？非常腎上腺素不是嗎？
在了解了各種類型的應用程序後，您可以再次獲得更多動力，並了解減肥的進展情況。從經驗中學習，適合您和不適合您，因此您未來的計劃將更有效。
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