內容:
- 醫療視頻: 睡前按著三個穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說拜拜
- 了解穴位按壓及其對引產的好處
- 穴位指向誘導自然勞動
- 1.脾點6（脾6點/ SP6）
- 2.膀胱點60（膀胱60點/ BL60）
- 3.穴位心包8（8點心包）
- 4. 67膀胱點（67點膀胱）
- 5.大腸點4（大腸4點）
- 6. 32個膀胱點（32點膀胱）
醫療視頻: 睡前按著三個穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說拜拜
懷孕期間的壓力在一些準媽媽身上很常見，特別是在分娩的時候，但從未感覺到分娩的跡象。實際上有許多方法可以引發收縮並加速分娩，這是通過自然引產來實現的。除了吃菠蘿或做愛之外，你還可以採用穴位按摩技術來刺激子宮收縮。怎麼樣？繼續閱讀以下評論。
了解穴位按壓及其對引產的好處
指壓可能不如針灸那麼受歡迎。雖然針灸的原理實際上與針灸沒有太大的不同，但兩者都對某些身體部位施加壓力以減少或預防疼痛。只是指壓針使用手指壓力，而不是像針刺這樣的針。
許多研究證明，針灸可以幫助減少女性在面臨分娩時的疼痛和焦慮。
因為，指壓可以增加血流量，並有助於刺激子宮收縮。這就是為什麼針壓法可以用作自然誘導分娩的原因。
根據Livestrong報導的Midwifery Today，做過穴位按壓的孕婦可以減輕疼痛或焦慮。不僅如此，針壓法還可以增加內啡肽或幸福激素，使孕婦在分娩時更加平靜。
即便如此，用穴位按摩技術引產 可能在妊娠37週之前沒有完成 以免干擾寶寶的發育。
在進行針壓按摩之前，您還必須先諮詢並獲得醫生的批准，以確保良好或無子宮狀況。然後，您可以聯繫有執照的治療師或doula，以正確和安全地執行針壓技術。
穴位指向誘導自然勞動
1.脾點6（脾6點/ SP6）
脾點6（SP6）通常用作所有條件下的穴位按壓點，包括引產。據Debra Betss在他的書中說 針灸分娩和妊娠的基本指南，SP6點穴位按壓可用於刺激子宮收縮和減少收縮期間的疼痛。
這一點，又稱三陰交或三陰交界處，位於踝關節內側，恰好位於脛骨下方（小腿下方）。治療師或doulas更關注這一點，並做60至90分鐘的按摩技術，以刺激收縮。
怎麼辦：將四根手指放在踝骨內側以找到SP6的位置。然後用食指在這一點上按摩一分鐘。暫停一分鐘，然後以同樣的方式重複。
2.膀胱點60（膀胱60點/ BL60）
BL60點位於踝關節和跟腱之間。跟腱是一種結締組織，將小腿後面的小腿肌肉連接到跟骨。這一點稱為崑崙，有助於緩解分娩疼痛，減少分娩過程中的阻塞或障礙。
怎麼辦：用拇指輕輕按摩BL60點幾分鐘，做一個圓周運動直到收縮開始感覺。
3.穴位心包8（8點心包）
心包（PC8）的位置，稱為老公，位於手掌的中心，非常適合引產。要找到它，試著握住你的手，注意你的中指尖接觸你的手掌。嗯，這就是PC8的所在。
怎麼辦：找到PC8點後，用另一隻拇指在pC8點進行輕柔按摩。按摩幾秒鐘，感受一下好處。
4. 67膀胱點（67點膀胱）
被稱為Zhiyin，膀胱67（BL67）的點被認為改變胎兒的位置並刺激子宮收縮。 BL67點位於腳上，正好位於小指尖的外側，靠近腳趾甲的邊緣。
怎麼辦：用拇指和食指對BL67施加強大壓力，如捏腳趾。然後按摩BL67點，直到出現收縮。
5.大腸點4（大腸4點）
大腸點4（LI4）最廣泛地用於針壓療法。被稱為Hoku，這個點位於拇指和食指的織帶的角落。
就像BL67一樣，點LI4也可以引起分娩並導致寶寶進入盆腔。不僅如此，點LI4還可以緩解由於收縮引起的疼痛。
怎麼辦：輕輕按壓拇指和食指的織帶，以圓周運動一分鐘。當避孕開始感覺到時，停止指壓運動並在收縮消退時再次繼續。暫停一分鐘，然後以同樣的方式重複。
6. 32個膀胱點（32點膀胱）
膀胱點32（BL32）也稱為Ciliao，位於臀部凹陷之間的下背部。此時按摩對於引發宮縮有用，有助於緩解女性生殖系統問題。
怎麼辦：在BL32點進行按摩，向下或朝向臀部。做幾分鐘直到你感到收縮。
