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醫療視頻: 沒有洗髮水，古人是怎麼洗頭髮的呢？
每日洗髮是可以的，特別是如果你的頭髮是油性的，你在高污染或潮濕的氣候中活躍。但是，在豐富的洗髮水中用泡沫洗髮不是獲得有光澤，健康頭髮的唯一方法。
洗髮水中的化學成分和酒精含量可使頭皮發癢和乾燥，導致頭皮產生更多油脂。這就是為什麼你經常洗頭髮的原因。
有興趣在沒有洗髮水的情況下洗頭嗎？即使您可能需要很長時間才能適應最終結果，但這些好處也會持續很長時間。想像一下你夢寐以求的濃密健康的頭髮，而不必處理你體內的化學反應。另外，你的頭髮可以保持更長時間。節省時間，對嗎？
小蘇打
訣竅，沖洗你的手，並採取足夠的小蘇打粉。將小蘇打擦在頭皮上約一分鐘。然後徹底沖洗。
或者，您可以用溫水融化小蘇打，然後使用該溶液清洗頭髮。不要忘記將其沖洗乾淨。
小蘇打是鹼性的，而頭皮和頭髮是酸性的。因此，建議用酸溶液沖洗，以恢復頭髮的pH平衡。
你經常用小蘇打'洗髮'嗎？為了獲得最佳效果，您應該每隔四天在洗髮療程之間留一段距離。
“小蘇打”適合那些有細膩，油性，直發或捲髮的人。如果在乾燥和粗糙的頭髮上使用，小蘇打可能太硬。
蘋果醋
蘋果醋是酸性的，在你用小蘇打“洗髮”之後，正確的一對用作替代護髮素。
根據你的頭髮需要，簡單地將一到兩湯匙的蘋果醋混合到一杯水，或半杯醋和半杯水中。
沿著頭髮和整個頭皮塗抹醋溶液，擦拭幾分鐘。徹底沖洗。
檸檬汁
檸檬中含有的柑橘酸可以幫助去除頭皮屑。
如果你的頭髮是直的或容易頭皮屑，使用檸檬汁（半杯檸檬汁，半杯溫水）代替洗髮水。擦拭所有頭髮和頭皮10分鐘，用手指梳理，然後徹底沖洗。
沒有洗髮水洗頭時你不能做的3件事
如果你已經決定用其他成分替換洗髮水來減少頭髮和頭皮中化學物質的使用，那麼你需要注意許多事情，以便這個新的常規起作用，你的頭髮變得更健康了。
1.不要突然更換洗髮程序
如果你是一個每天都喜歡洗頭的人，這個新的例程可能會給你帶來驚喜。
為了熟悉您的新洗髮水常規，請在當天晚些時候嘗試洗髮。例如，今晚用普通洗髮水清洗頭髮，然後用兩天后提到的另一種“洗髮水”清洗頭髮。繼續減少瓶裝洗髮水的頻率，直到最終完全從洗髮水中釋放出來。
2.不要指望即時結果
在從瓶裝洗髮水轉換到上述替代環保產品的過程中，您可能會經歷一段時間，您的頭髮會在幾天（甚至幾週）內非常油膩，但這不會持續很長時間。
如果你不洗頭，你的頭髮肯定會產生更多的油，使它看起來跛行。但這是一種自然的反應。你的頭髮會不時地習慣你的新常規，直到最後頭皮上的油腺可以控製油的生產恢復正常。
3.不要只專注於頭髮上的治療
洗髮的目的是通過在每根頭髮上倒油和污垢來清潔頭髮。但如果您選擇不用瓶裝洗髮水洗髮，請專注於頭皮護理。
健康的頭髮是健康頭皮的鏡子。盡一切努力擦拭和清潔頭皮，塗抹頭髮的天然油脂，促進頭髮健康，均勻生長。
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