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醫療視頻: 再见，头皮屑！【6个头皮屑兵法】
頭皮屑是許多人常見的事情。在頭皮屑周圍的社區中也有許多神話，從頭皮屑脫髮開始，頭皮屑是一種傳染病，還有更多。
實際上這些油性薄片並不總是局限於頭皮。頭皮屑，耳朵周圍，鼻子兩側，腋窩也常見頭皮屑 - 我們通常會產生大量油脂的地方。
有一件事是肯定的，酮豆毛並不意味著你是一個骯髒的人，很少洗澡，因為頭皮屑可以在乾淨的頭皮上找到。
頭皮乾燥導致頭皮屑？
頭皮屑和乾燥的頭皮是兩種根本不相關的東西。頭皮乾燥是由於頭皮中的油腺大量損失天然水分而導致皮膚表面變得緊繃，緊繃和鱗屑。
相反，由於幾種可能的因素，頭皮屑（Pityriasis simplex capillitii）是加速頭皮再生週期的自然過程，包括：
- 脂溢性皮炎 - 導致油性皮膚的常見病症;患有脂溢性皮炎的人也可以在身體的其他部位（如眉毛，鼻子兩側和皮膚褶皺的其他部位，如腋窩）進行去角質。
- 馬拉色菌（Malassezia） - 一種對頭皮無害的真菌。然而，如果這種真菌失去控制，它可以加速新皮膚細胞的生產。
這兩件事被認為是相互關聯的。超出頭皮耐受極限的真菌數量導致頭皮變得油膩，作為身體免疫系統的防禦反應，以防止刺激。油性頭皮為真菌留下了舒適的環境，並促進其生長更快，從而引發死皮細胞更快剝離。
頭皮屑的類型和質地與皮膚乾燥造成的死皮碎片不同。頭皮屑片較大，不易從頭皮上剝落。
經常洗髮會產生酮豆毛嗎？
他說，經常洗頭髮會引起刺激，頭皮乾燥，自然髮油消失。事實上，如果你是酮豆，那麼洗頭的次數就會減少，這會讓你的頭皮屑變得更糟。
“留在頭皮上積聚的油脂和死皮細胞將為蘑菇（馬拉色菌）提供無限的食物成分，”Stuart H. Kaplan，醫學博士，皮膚科醫生Beverly Hills說。 everydayhealth.com.
經常洗髮水可以減少薄片的數量，但它不會真正粉碎導致頭皮屑的真菌。為了清除頭皮屑，Kaplan建議每天使用含有酮康唑，硫化硒或鋅的特殊去屑洗髮水洗髮。
洗髮後不要忘記塗抹去頭屑護髮素，特別是如果你的頭髮粗糙和乾燥。
頭皮屑導致脫髮？
脫髮是非常正常的，不僅在頭皮屑患者中發現。脫髮不是由頭皮屑引起的，但可能是由於頭皮屑導致頭皮發癢過度搔抓的習慣引起的。
當我們劃傷頭皮時，這個動作會導致頭髮脫落。脫髮的其他原因是壓力，飲食和頭皮的健康。
頭皮屑是一種傳染病？
這個假設是不正確的。頭皮屑不是傳染病。馬拉色菌蘑菇生活在每個人的頭皮上，這意味著我們都有相同的潛力去體驗頭皮屑。
一般來說，這種蘑菇根本不會引起任何問題。但如果您對酵母和真菌敏感，頭皮屑的風險會更高，並且可能會再次發生。
你不需要等到頭皮屑開始治療頭皮並防止頭皮屑再次出現。
卡普蘭解釋說，飽和脂肪含量高的食物會引發皮脂分泌過多，從而加重頭皮屑症狀。因此，你應該用富含鐵，維生素E和B的新鮮水果和蔬菜代替高脂肪食物。另外，多吃富含益生菌的食物，如酸奶，以幫助控制真菌的生長。
頭皮屑的各種其他可能原因，包括：
- 應力
- 經常使用頭髮造型產品（髮膠，凝膠，摩絲） - 活性和硬化學品可引發皮膚刺激或炎症。
- 氣候太熱 - 馬拉色菌在炎熱潮濕的氣候下生長良好，例如在路上長時間的高溫或運動後出汗。
- 牛皮癬或濕疹，兩種皮膚狀況，導致乾燥，紅色和鱗狀皮膚。
- 免疫系統減弱。
- 由於目前尚不清楚的原因，患有帕金森病，中風或嚴重頭部創傷等神經系統疾病的人經常會出現頭皮屑和脂溢性皮炎
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