內容:
- 醫療視頻: 太忙忙出病？工作久坐不起，當心痔瘡找上你？！【媽媽好神】 20181226 一刀未剪版 EP372 艾成 江坤俊
- 我是一個擁有大型車架的人嗎？
- 指導女性身體框架的大小
- 指導男性身體的框架大小
- 那麼從我的身體框架看時，理想的重量是多少？
- 擁有一個大身體會不會胖？
醫療視頻: 太忙忙出病？工作久坐不起，當心痔瘡找上你？！【媽媽好神】 20181226 一刀未剪版 EP372 艾成 江坤俊
車身框架的尺寸會影響您使用的外觀和所有尺寸的衣服。甚至有些人認為，如果你有一個大的身體框架，它很容易發胖。那麼如何確定我的身體框架的大小？
我是一個擁有大型車架的人嗎？
體型較大的人通常看起來更胖更大。體型分為三組，即小型，中型和大型。確定您是否有大骨頭並不難，您只需要一個米和一個高度計。
從手腕的高度和周長可以看出人體框架的大小。以下是指南：
指導女性身體框架的大小
高度小於155厘米
- 小：手腕周長小於13.9厘米
- 中等：手腕周長在13.9-14.5厘米之間
- 大：手腕周長超過14.5厘米
高度在155-165厘米之間
- 小：手腕周長小於15.2厘米
- 中等：手腕周長在15.2-15.8厘米之間
- 大：手腕周長超過15.8厘米
高度超過165厘米
- 小：手腕周長小於15.8厘米
- 中等：手腕周長在15.8-16厘米之間
- 大：手腕周長超過16厘米
指導男性身體的框架大小
高度超過165厘米
- 小：手腕周長小於13.9-16厘米
- 中等：手腕周長在16-19厘米之間
- 大：手腕周長超過19厘米
那麼從我的身體框架看時，理想的重量是多少？
基本上，理想體重的計算受身高，體型，性別，年齡和身體活動水平的影響。然而，到目前為止，計算經常使用的理想體重的簡單公式如下（布羅卡公式）：
理想體重:(身高 - 100） - （10％x（身高 - 100）
例如，一個男人身高165厘米，所以如果根據公式計算，他的理想體重是58.5千克。
擁有一個大身體會不會胖？
事實上，你的身體骨骼不會直接影響你的體重。如果身體較大但身體肥胖的人，那麼可以確保體內有很多脂肪。
是的，不要怪你的身體框架因為它不是讓你的胃擴張的原因。一個人的身體的大或小框架，只影響身體的姿勢和外觀，不會使你的營養狀況變為肥胖，反之亦然。
因此，肥胖的人如果採取健康的生活方式，經常運動，選擇低脂肪和低卡路里的食物，就可以擁有理想的體重。事實上，身體框架將保持很大，但在這里和那裡沒有脂肪沉積，它肯定看起來不胖。所以，不要以為一個大人物不能擁有苗條的身材。
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