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醫療視頻: 70%自殺者罹患憂鬱症，三個短片教你如何辨識憂鬱傾向
你可能在生活中的某個方面有過自殺念頭，特別是如果你有的話欺負 在學校或如果您對父母或離您最近的人感到失望。自殺被定義為奪走自己生命的行為。當你身邊的人已經死亡或者你與某段關係分離不好時，你可能想要放棄生活。
如果您遇到自殺念頭，請知道這種感覺有幾個原因。
精神疾病
精神障礙被認為是最常見的自殺原因之一。通常在各種精神病症中發生的一種症狀是感到抑鬱。這些精神狀況包括雙相情感障礙，焦慮，抑鬱和精神分裂症。當您和您的醫生努力尋找可以有效治療您的精神狀態的治療時，您可能會感到無助並擔心您可能再也不會感到正常。你可能覺得結束痛苦的唯一方法就是結束你的生命。
焦慮可能會對周圍的環境造成恐懼，並阻止您適應生活中的變化。在某些情況下，焦慮會使您難以保持友誼，完成學業或保持長期工作。然後，孤獨和恐懼的結合會讓你想到自殺。
嚴重抑鬱症被認為是全世界自殺的主要原因。無法應對抑鬱症狀的人有更大的自殺風險。 90％的抑鬱症病例有自殺念頭。
創傷經歷
當您經歷創傷性體驗時，您可能會感到沉重的羞恥或內疚，並可能引起自殺念頭。這些創傷經歷包括戰爭，身體暴力或性暴力。你可以開發一個叫做的條件 創傷後應激障礙 （創傷後應激障礙），其特點是回憶或阻礙與創傷經歷有關的記憶。創傷後應激障礙可引起強烈焦慮，可能干擾正常生活。這可能導致自殺念頭。
欺凌
欺凌 無論經常和方法如何，都會對一個人的思考方式和感受產生深遠的影響 欺負 用的是什麼如果你是欺負，你可能會感到非常沮喪，毫無價值，並且絕望，你的情況會發生變化。
不幸的是，在許多情況下，欺凌行為沒有獲得足夠的認可，並且在一切失控之前不會立即報告，自殺是受害者避免遭受痛苦的唯一途徑。
技術的發展創造了一種叫做“網絡欺凌，“受害者在網上受到恐嚇，甚至經常被他們認識的人嚇倒。這通常發生在社交媒體網站上，網站上的評論以及旨在損害您的聲譽並讓您感到尷尬的各種博客。除非你有解決方案來解決這個問題，否則可能會出現自殺的想法。
吸毒成癮或成癮物質濫用
如果您一直沉迷於吸毒或濫用藥物或酒精，現在是時候停止了。有強有力的證據表明吸毒或濫用藥物會讓你感到沮喪。儘管藥物或酒精可以短期緩解疼痛，但它無助於解決現實生活中的問題。
藥物和酒精可以改變大腦和神經遞質的功能，導致深度抑鬱。你可能會因克服上癮而感到無助。成癮症狀和“疾病” 可能是痛苦和不可抗拒的。那一刻，自殺感覺就像擺脫鴉片陷阱的最後一種方式。
關係中的問題
關係問題，例如，處於粗暴的關係中，沒有感受到價值，或只是經歷分離，可能是生活中的一大挑戰。在戀愛關係中尤其如此。浪漫中的問題會導致更深刻的抑鬱，焦慮，內疚和恐慌。人際關係中的問題也會導致很多情緒上的痛苦，並使你陷入自殺念頭。害怕孤獨或孤立的感覺往往會讓你願意加入那些影響不好的朋友群，或者尋求毒品和酒精的幫助。
記住，這種感覺很快就會消失
如果你無法克服情緒上的痛苦，你可能會感到絕望，想要自殺。但重要的是要知道疼痛是生活中不可避免的一部分。每個人都可以在一定程度上克服疼痛，但強烈的情緒痛苦會引起自殺念頭。了解導致出現自殺念頭的原因將有助於您擺脫問題並重新獲得控制權。
如果您想自殺，請諮詢醫生，以幫助您找到治療疼痛和預防自殺的方法。
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