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也許你經常聽到，如果你很少刷牙或口腔不能清潔牙齒或潰瘍瘡。嗯，這種習慣會對你的健康產生更糟糕的影響。事實上，由於很少刷牙，肺部健康可能會受到干擾。怎麼會這樣？
由於很少刷牙，肺部受到干擾
牙科健康基金會 發現肺部健康可能因很少刷牙而受到威脅。該研究表明，口腔內的細菌會增加患肺炎的風險。
肺炎是一種攻擊肺部的傳染病，導致肺部氣囊發炎和腫脹。口腔健康狀況不佳被認為是呼吸道感染的因素之一。
因為來自口腔的細菌可以下降到呼吸區域並最終擴散。
受損牙齒中的細菌會增加肺炎死亡的風險
研究人員進一步檢查了研究參與者舌頭上發現的細菌，平均年齡為70-80歲。在研究結果中，發現了幾種類型的細菌，即Prevotella histicola，Veillonella atypica，Streptococcus salivarius， 和Streptococcus parasanguinis。
這些細菌更常見於牙齒和蛀牙中有大量牙菌斑的人身上。此外，研究人員還在佩戴假牙的參與者中發現了更多的真菌。
然後，根據研究結果，還知道具有不清潔且有許多細菌的口腔疾病的老年人往往患有呼吸道感染。
由於很少刷牙，身體健康通常會中斷
不僅影響肺部，一項研究表明，口腔和牙齒健康不良可引起疾病的並發症。
口腔是引起疾病的細菌進入身體其他部位的入口。口腔中的細菌可以擴散到血液中。如果您的口腔健康狀況不佳，那麼進入血液的細菌數量將會增加。
如果沒有適當的口腔和牙齒衛生，例如很少刷牙，細菌也會導致口腔感染。例如，蛀牙和牙齦疾病。事實上，口腔感染導致三種全身性疾病的發生，即心血管疾病，中風，糖尿病並發症和動脈粥樣硬化。
此外，腸道中的微生物失衡也與涉及免疫系統的幾種疾病有關，例如炎性腸病。
保持口腔健康，這很重要！
保持良好的口腔健康，可以預防潛伏的各種傳染病。
你只需每天刷牙兩次，使用含氟牙膏兩分鐘。每天用牙刷或牙線清潔牙齒之間。更換牙刷至少三四個月
還要注意你每天攝入的食物，你應該減少食用甜食和飲料。不要抽煙。此外，至少每六個月定期檢查牙科醫生的牙科和口腔健康狀況。
