內容:
- 醫療視頻: 胡杏儿突然宣布退股多年经营的婚纱店，因不想总让婆婆带儿子
- 可以使牙齒受損的壞習慣
- 1.用牙齒打開東西
- 2.嚼冰塊
- 3.刷牙太辛苦了
- 咬鉛筆
- 5.磨牙
- 6.用牙籤
- 7.吃酸味食物後刷牙
- 8.豎起大拇指
- 9.懶惰去看牙醫
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保持健康的牙齒和口腔是必須的。不幸的是，有些人可能會認為只有吸煙和喝咖啡等壞習慣才能使牙齒斷裂。事實上，有許多日常習慣可以無意中損害牙齒。有什麼不良習慣可以傷害牙齒？繼續閱讀以找出答案。
可以使牙齒受損的壞習慣
以下是一些你可能經常做的壞習慣，可以使你的牙齒受損。
1.用牙齒打開東西
打開帶有牙齒的瓶蓋或塑料包裝可能是最常見的壞習慣之一。事實上，這一個壞習慣會使你的牙齒迅速受損。因為使用牙齒作為打開東西的工具會導致牙齒破裂和斷裂。相反，你可以使用剪刀或開瓶器。從本質上講，你的牙齒只能用於進食，而不能用作打開東西的工具。
2.嚼冰塊
對於某些人來說，咀嚼冰塊可能會因為冷感而感覺良好，特別是在炎熱的一天中。但你知道，你咀嚼的冰塊會讓你的牙齒受損。因為硬質冰塊的質地會導致牙齒琺瑯質的破壞，並且會使牙齒開裂並使牙齒的強度降低幾度。留下這個習慣是為了讓你的牙齒保持健康是個好主意。
3.刷牙太辛苦了
使用帶有硬毛的牙刷並且刷牙太硬會永久性地去除牙齒的保護性牙釉質。這就是觸發敏感牙齒和牙洞的原因，並導致牙齦變薄。使用軟毛牙刷和纖細的牙刷可以輕鬆地在嘴裡移動，這是個好主意。此外，選擇一個長刷柄，以達到你的後臼齒。
咬鉛筆
你是否有意識地在學習或工作時集中註意鉛筆的尖端？像咀嚼冰一樣，這種習慣會導致牙齒受損或破裂。相反，你可以吃糖果或無糖口香糖。因為這會引發唾液的流動，這可以使牙齒更強壯並保護牙齒琺瑯質的酸性酸。 除了咬鉛筆外，另一種可以傷害牙齒的壞習慣就是咬指甲。咬指甲會導致牙齒斷裂或前牙斷裂。此外，指甲下的細菌和細菌可能會進入口腔並導致蛀牙或牙齦感染。
5.磨牙
有些人有磨牙的習慣。這通常發生在你入睡的夜晚，特別是在潛意識或有意識的狀態。這種被稱為磨牙症的習慣會引起下頜關節疼痛，頭痛和嚴重的牙痛。通常由於情緒壓力而產生反應。
6.用牙籤
如果使用得當，牙籤確實可以幫助清理塞入牙齒的食物殘渣。但是，如果使用不當，使用牙籤會傷到牙齦。因為當你不停地戳牙以去除留下的食物顆粒時，它會導致侵蝕和出血。如果這種情況持續下去，可能會對整個牙齒造成傷害。
7.吃酸味食物後刷牙
如果您想吸檸檬，立即喝水或牛奶以中和酸味。因為檸檬中檸檬酸的含量會破壞牙齒中的重要礦物質並侵蝕牙齒的外表面。如果連續進行，牙釉質會變薄並使牙齒受損。最好在進食後30分鐘刷牙。
8.豎起大拇指
拇指吮吸習慣可能更常見於小孩。如果連續進行，這種習慣會導致牙齒和頜骨結構發生永久性變化。即使具體地說，拇指吸吮也會導致牙齒移位，導致咀嚼和呼吸困難。這就是為什麼，不要讓你的小傢伙不斷地養成這種壞習慣。
9.懶惰去看牙醫
有些人可能會在牙痛實際發生後去看牙醫。事實上，保持牙齒健康的一種方法是定期去看牙醫。建議至少每6個月進行一次牙科檢查。通過定期檢查，預計可以降低蛀牙的風險，並可以在牙齒變得嚴重之前立即處理牙齒損傷。
