內容:
- 醫療視頻: 談古論今話中醫(141)：中醫如何助孕【健康養生中醫保健】
- 需要做針灸療法來提高生育能力嗎？
- 其他提高生育能力的方法
- 1.控制你的體重
- 2.食用富含抗氧化劑的食物
- 3.避免含有高脂肪的食物
- 4.不要忘記經常鍛煉
- 5.計算生育期
醫療視頻: 談古論今話中醫(141)：中醫如何助孕【健康養生中醫保健】
也許，你已經採取了各種方式來生孩子。從服用各種藥物，到做各種療法，包括針灸療法。許多人認為針灸療法可以克服生育問題。但針灸治療有效提高生育能力嗎？通過這種替代療法可以克服生育問題嗎？
需要做針灸療法來提高生育能力嗎？
針灸療法是一種來自中國的替代藥物，已經存在很長時間了。對於某些人來說，這種治療方法是最受歡迎的選擇之一，因為它被認為可以治愈並幫助克服一些健康問題。其中一個可以提高生育率。
但實際上，到目前為止，針灸可以克服生育問題的事實仍然是利弊。因為沒有很多科學研究需要針灸療法來提高生育能力。
大多數研究僅表明這種療法可以克服正在經歷生育問題的夫婦所經歷的壓力，但並不打算作為這種疾病的主要治療方法。此外，在一些研究中還提到針灸可以促進血液流向子宮部分，從而有助於增厚子宮壁。
然而，在其他研究中，發現針灸對女性的生殖健康影響很小。在經歷多囊卵巢綜合徵（PCOS）的女性中進行的一項研究證明了這一點。在該研究中，沒有發現針灸療法對生育能力的影響。
因此，需要進一步研究，以找出這種針灸療法對生育問題的影響。
其他提高生育能力的方法
針灸療法不能完全克服你所面臨的生育問題。當然，克服生育問題的主要方法是諮詢專科醫生。這樣，你知道是什麼原因導致你生孩子。此外，還有其他方法可以幫助您提高生育率，即：
1.控制你的體重
這不僅有助於使您更加肥沃，而且還可以保持健康的身體。已有許多研究證明，正常體重指數（BMI）的男性和女性往往更為肥沃。
要了解您的體重指數，請填寫 體重指數計算器 這一點。
2.食用富含抗氧化劑的食物
葉酸和鋅等抗氧化劑可以幫助提高生育能力。一項研究表明，每天食用75克抗氧化劑可以提高精子質量。在另一項研究中，還提到抗氧化劑補充劑可以使產蛋量增加25％。
3.避免含有高脂肪的食物
脂肪類食物會影響體內荷爾蒙的運作，包括調節生殖功能的荷爾蒙。最好避免飽和脂肪和反式脂肪，這些脂肪和反式脂肪通常存在於包裝食品和油炸食品中。
4.不要忘記經常鍛煉
經常鍛煉不僅可以使你的身體健康，還可以提高生育能力。大規模研究表明，每天鍛煉一小時可以增加生育機會。
5.計算生育期
對於女性來說，你應該知道自己的生育期。這樣，受孕的機會就會更大。要了解您的生育期，請與您一起計算 生育計算器 這一點。
