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醫療視頻: 預防牙齦退縮的4個方法！
牙齦疾病通常由炎症引起。這種炎症起因於細菌感染。你也很難咀嚼或說話。關鍵是嘴巴完全不舒服。除了接受抗生素治療和牙醫治療外，還必須遵守一些限制措施，以免牙齦疼痛迅速消失。請參閱下面的完整說明，是的。
牙齦疾病的症狀
牙齦疾病通常以咬牙和咀嚼食物時的牙齒為特徵。你的牙齦也會變紅，膨脹，變軟，流血，尤其是在刷牙時。這種情況也稱為牙齦炎或牙齦炎症。
如果不加以控制，這種疾病可能會惡化並發展成牙周炎。牙周炎通常表現出牙齒脆弱，牙齒脫落和口臭的症狀。因此，如果您遇到上述症狀，應立即諮詢牙醫。
在牙齦疼痛期間禁慾
即使您已服用藥物並正在接受治療，如果您不改變不健康的飲食，牙齦疼痛也不會消失。所以，避免以下食物和飲料對你來說很重要。
1.甜食和飲料
甜食和飲料含有高糖。根據撰寫“高級營養與人體代謝”一書的專家所說，糖會被人體吸收，成為導致牙齦疼痛的細菌的食物來源。細菌將變得越來越惡毒並且難以根除。此外，附著在口香糖上的糖也會變酸。酸性環境非常適合導致牙齦疾病繁殖的細菌。
因此，最好避免吃甜食和飲料，如糖果，蛋糕，甜甜圈，布丁，糖漿和甜茶。建議您避免包裝含有額外甜味劑的食品和飲料，如包裝果汁，軟飲料和速溶咖啡。
2.酸性食品和飲料
如前所述，酸性環境可能是細菌巢，導致理想的牙齦疼痛。此外，酸性食物和飲料會侵蝕牙齦和牙齒的保護層。這就是為什麼當吃或喝酸時你的嘴會感到酸痛。
需要避免的水果和果汁包括橙子，檸檬，酸橙，酸橙，石榴，菠蘿和葡萄。含有醋的食物，如泡菜和泡菜，也不應該先食用。
3.冷食和飲料
口香糖使你牙齦的神經更加敏感和暴露。因此，過冷的食物和飲料會使牙齦和牙根更加疼痛和發炎。
所以，不要先吃冷食和飲料。特別是冰淇淋，冰塊， 冷凍酸奶，冰棍和水果冰。我們建議您等到食物和飲料達到室溫後再食用。
4.加工過的麵粉食品
小心麵粉加工食品。例如麵包，餅乾和蛋糕。麵粉中的食物和甜食和飲料一樣危險。雖然它看起來並不危險，但麵粉含有澱粉，很容易附著在牙齦和口腔上。在體內，澱粉會變成糖。粘在牙齦和牙齒上的糖會進一步引發炎症。
